午餐便當

基本介紹

• 中文名：午餐便當
• 主要食材：饅頭，米飯
• 分類：便當

用料

材料	用量
饅頭	一人份
米飯	一人份
家常菜、大魚大肉、創意菜	一人份
各種粥	一人份
餅	一人份
炒飯、炒餅、炒麵、炒粉	一人份

做法

1. 米飯和粥：都是頭天晚上把米透好，放到電飯煲里預約第二天早上熟，裝入飯盒即可

2. 家常菜：頭一天把材料準備齊全，切好。第二天早上炒，20分鐘肯定能搞定，其他菜系可以當天做好放入冰櫃。

3. 饅頭：我是買現成的。

4. 餅：如果想吃自己做的就頭一天烙好，懶了就直接在外面買現成的即可。

5. 這個三明治我是今早起做的，也很快的，簡單又美味！昨天買的麵包片。

6. 炒飯、炒餅、炒麵、炒粉：也是把材料提前一天準備好，第二天早上15分鐘之內搞定一餐