團市委、市青聯與市外辦等單位合作舉辦長走大會，把它作為傳播中華文明、樹立北京形象、倡導全民健身的一項民眾性體育活動，使長走活動得到全面提升。“鍛鍊身體、熱愛生活，磨練意志、挑戰自我，傳播文明、增進友誼”成為長走理念。
基本介紹
主辦單位,舉辦宗旨,長走運動性質,歷年大會情況,2009年,2010年,2011年,2012年,2018年,
主辦單位
共青團北京市委員會等
舉辦宗旨
團市委、市青聯與市外辦等單位合作舉辦長走大會，把它作為傳播中華文明、樹立北京形象、倡導全民健身的一項民眾性體育活動，使長走活動得到全面提升。“鍛鍊身體、熱愛生活，磨練意志、挑戰自我，傳播文明、增進友誼”成為長走理念。
長走運動性質
長走不受年齡、性別、場地、器材、時間限制，有助於人們防治疾病、健身強體，被譽為新世紀最時尚、最簡單、最有效的健身方式。
長走是非競技性的民眾體育健身活動，全程不設裁判，先到者不設物質獎勵，在行走過程中完全強調參加者的自覺和自律，而非外在的約束或他人的監督。
長走活動提倡“三不”，即在步行全程不飲、不食、不跑，但參加者可根據自身的身體狀況，補充少量食品和水分。活動希望參加者通過自身的意志克服困難，挑戰極限，在相互支持和彼此激勵中勝利走完全程。
歷年大會情況
2009年
2009春季北京國際長走大會
“2009春季北京國際長走大會暨第15屆房山旅遊文化節”17日在北京房山長溝鎮正式開幕，北京社會各界近萬人參加長走活動，領略“水在山中走，人在畫中游”。
上午9點，2009春季北京國際長走大會暨第15屆房山旅遊文化節開幕式正式舉行。第十五屆房山旅遊文化節，秉承“走近房山——賞青山綠水 享健康和諧”的主題，以2009春季北京國際長走大會主體活動為開端，13項旅遊系列活動為支撐，用7個月時間，全方位展示房山旅遊的無窮魅力。
上午9：08分，萬名民眾在舞龍舞獅隊的引領下，邁著矯健的步伐有序出發。本次長走大會全程共16公里。主會場就設在極具異國風情的“凱旋門”內，長走路線以龍泉湖為中心，沿途山青水碧，風景宜人，兼有泉眼、濕地、小溪、河塘、湖泊、山間陡坡等多種地形，能充分滿足城市人健身休閒、放鬆身心的需要。
途中，被列入北京市級“非遺”、具有百年歷史的水峪女子中幡表演，具有悠久歷史的古代百戲之小跑蹺表演，以及周口店腰鼓隊表演，讓人們全方位領略到了民間傳統藝術的魅力。 此次長走路線穿村而過，已在門口等候多時的鄉親們將手中的黃瓜、西紅柿送到長走參加者的手裡。
在終點處，勝利走完全程的人們興奮地拿到了《認證書》。據統計，約有80%的參加者堅持走完了全程。參加本次長走活動最大的是一位85歲的老人，最小的走完全程者是一位6歲的男孩子。
據組委會負責同志介紹，自2003年以來，長走大會已成為一項深受廣大市民和在京各國友人的歡迎和喜愛的全民健身品牌活動。今後，主辦方還要不斷創新長走形式，豐富活動內容，充實活動內涵，將長走大會這一品牌活動打造成為北京人鍛鍊身體、展示風采、傳播文明、增進友誼的廣闊平台。
2010年
2010春季北京國際長走大會
主辦單位
由長溝鎮政府、北京市青聯等單位共同主辦。
大會主題 “和諧北京、共享房山——2010春季北京國際長走大會”
活動盛況 5月15日，2010春季北京國際長走大會在房山區長溝鎮舉辦，萬餘中外友人體驗了充滿魅力的“京南水鄉之旅”。另外，中國房山世界地質公園及公園博物館也在當天正式開園開館，參加本次長走活動的各界友人共同創造了“萬人開園開館”的盛舉。
活動背景 2010春季北京國際長走大會，旨在讓大家領略長溝鎮“城市之外、水岸花田”的美麗身影。長溝鎮素有“京南水鄉”的美譽，當地隨處可見的天然水系構成了出色的河濱生態圈。“城市之外 水岸花田”的長溝鎮新形象，既是長溝鎮未來發展的方向與構想，同時又是長溝鎮最客觀、最生動的體現與總結。
全程路線 2010春季北京國際長走大會路線全程16.5公里，根據一般人的體力條件和以往記錄，走完全程大約需要2-3小時。
2010春季北京國際長走大會的起點和終點均設在中國房山世界地質公園博物館，沿途不僅能夠感受到房山區長溝鎮“城市之外、水岸花田”的美麗景色，還能欣賞到中國房山世界地質公園八大園區的模擬景觀；沿線還設立了四處互動遊戲區，讓參與者以拍照、塗鴉、拼貼、翻板等方式親身體驗中國房山世界地質公園八大園區的特色和魅力。
此外，在長走大會的集結現場，還有豐富的農產品展賣；並且在長走沿線設有多處富於地域特色的民俗表演，還可以免費品嘗艾爾啤酒。
2010秋季北京國際長走大會
2010年10月30日，由共青團北京市委員會、北京市青年聯合會、北京市學生聯合會、北京市志願者聯合會、昌平區人民政府、北京市人民政府外事辦公室、北京市旅遊局、北京市投資促進局等單位共同主辦的2010秋季北京國際長走大會在昌平區十三陵水庫沿線舉行。北京市副市長苟仲文、市政協副主席馬大龍、市委副秘書長王翔、昌平區委、區政府、區人大、區政協的領導參加長走活動，社區青年匯、農村青年社、青年社團、志願者等各界青年代表，與來自首都機關、企業、院校、部隊的各界民眾，以及留學生代表、在京外國友人等8000餘人參加了全程16公里的長走活動。
活動由來自紅色方陣的家庭代表、橙色方陣的創業青年代表、藍色方陣的老年人代表以及綠色方陣的留學生代表共同擊鼓啟動，在舞龍舞獅隊和拉拉隊的引導下，身著紅橙藍綠四色長走服裝的人們邁著矯健的步伐，精神抖擻地有序出發。長走的隊伍霎時成為一片彩色的旗幟，甚是壯觀。“建世界城市游商務花園倡綠色出行走健康之路”、“打造商務花園城市、建設一流的現代化城市發展新區”等體現昌平區域發展特色的主題宣傳展板、彩旗、條幅，凸顯出喜慶、和諧、熱烈、向上的氛圍。由農民自編自演的民俗節目、大學生們激情四射、動感十足的街舞表演以及舞蹈、歌曲等沿途的體育、文化展示活動異彩紛呈。此次長走大會恰逢昌平區第七屆蘋果文化節，不僅結合了昌平優美的自然風光和豐富的地產旅遊資源，同時還充分突出了運動健身與休閒娛樂相融合的特色。沿線途經十三陵水庫、十三陵景區等旅遊景區，在長走隊伍的點綴中更展現出動人的別樣魅力，許多人置身於美景之中，忍不住停下腳步拍照留念，用鏡頭、用身心去全然領會這難得一遇的美好景致。
本次長走活動突出了五點特色：
第一，活動突出了共青團的特色品牌工作。通過在長走活動主會場、沿途以及各站點突出展示社區青年匯、農村青年社、志願服務等共青團特色品牌工作，使參與者了解“人文北京、科技北京、綠色北京”青年行動計畫實施情況和北京共青團事業的新發展。
第二，本屆活動的公益環保理念更為突出。本屆活動將倡導綠色出行和生態環保的理念貫穿始終。一是組委會積極倡導長走參與者綠色出行，少開一天車，鼓勵乘坐公共運輸。二是組委會在活動終點為參與者提供了環保袋和“綠色”蘋果，活動參與者可以品嘗“綠色產品”。三是有500名手持環保袋的環保志願者參與長走大會，並通過環保袋傳遞活動，倡導活動參與者爭當環保先鋒，使綠色環保的理念縱貫到活動的每一個細節處。四是結合100365的公益主題，組委會在活動主會場設立“長走愛心”捐助站，開展公益宣傳，號召所有參加活動人員在活動現場不限金額捐贈“愛心款”，為公益事業貢獻力量，同時組委會還將本次活動的所有報名費和現場獲捐的所有款項全部轉交給北京青少年發展基金會希望工程北京捐助中心。
第三，活動的整體設計更富新意。本屆長走活動內容將圍繞“四色之路”、“蘋果採摘園環線展示”、“沿途民俗節目表演”、“飛人動力傘”等特色環節展開。長走沿線區域也是昌平區努力打造的十三陵戶外體育休閒產業集聚區，道路兩側“山水相連、風景不斷”，參與者可在沿途靜享燕山秋葉的繽紛之美，近賞十三陵水庫的岸芷汀蘭，遠觀坐擁皇家底蘊的明代十三陵的蔥蘢山色、在空氣清新的怡人景色中環湖而行，切身感受人與自然的和諧相處。
第四，長走線路更富內涵。本次長走路線按照昌平區“全民學習全民創業全民健康全民綠色”的主題對應設計了“四個版塊”，與紅、橙、藍、綠四種顏色一一對應，分別是“紅色-學習之路”、“橙色-創業之路”、“藍色-健康之路”、“綠色-環保之路”。同時參加長走大會的各界民眾也將身著紅、橙、藍、綠四色長走標識服，與四色之路一一呼應。
第五，活動突出展示了昌平的蘋果文化。長走大會作為昌平區第七屆蘋果文化節一項重要品牌活動，將突出展示昌平蘋果文化，如在主會場將設定蘋果展示區，沿途有蘋果採摘園環線展示等等，深入宣傳昌平“一花三果”等都市型現代農業。參與者將在活動中徒步體驗長走樂趣，品味蘋果盛宴。在人文、科技和綠色共同營造的美好氛圍中，見證一個富於創新發展、宜居和諧、生態環保和充滿魅力的昌平，並再一次集中感受首都北京建設的豐碩成果。
此外，為不斷激勵人們磨練意志、挑戰自我、走完全程，活動設定了4處認證點，參加者在每走完一條主題大道之後，就能在認證工作站領取一個相應顏色的“蘋果絲帶”，走到終點時可憑手中的“四色絲帶”換取走完全程《認證書》、鮮脆可口的昌平優質蘋果以及環保袋。參與長走的人們彼此鼓勵，在志願者的微笑服務中、在長走途中體驗昌平的別樣魅力。
據北京國際長走大會組委會負責同志介紹，在此次長走活動報名期間，全市12家報名點和報名諮詢電話熱線不斷。其中既有企事業單位和團體的集體報名，又有關注長走活動的普通市民個人的單獨報名，報名者中既有被譽為“中國徒步第一人”的雷殿生以及眾多長走愛好者，也有許多平日缺少鍛鍊機會的上班族，還有人把長走路線作為聯絡好友、舉家出遊的邀約點，三五相邀、結伴而來。據統計約有80%的參加者堅持走完了全程。
2011年
2011春季北京國際長走大會
北京國際長走大會將於5月14日在北京市房山區長溝舉行。據舉辦方介紹，與前兩屆相比，本次長走大會除了進一步最佳化了線路，還突出了“紅色印記”概念，並在沿途設定了塗鴉區、萬人簽名倡導綠色出行等主題活動。由高曉松提綱藝術總監的“花田音樂節”也將於5月14日當天同期上演。
據了解，長走大會社會報名時間從5月6日至5月11日，市民可通過全市設立的16個網點報名參賽，舉辦方屆時還將開通市區至活動現場的專車方便市民前往參賽。
房山區地處北京西南，歷史悠久，文化深厚，旅遊資源豐富，2006年被聯合國教科文組織評定為“世界地質公園”。已連續成功舉辦過兩屆國際長走大會的房山區長溝更有著“城市之外、水岸花田”的美譽。
2012年
2012年春季北京國際長走大會
簡介
5月12日，春季北京國際長走大會將在北京市房山區長溝鎮隆重舉行。屆時，萬餘名長走愛好者將相約素有“城市之外、水岸花田”美譽的長溝鎮，共同體味“水在山中走，人在畫中游”的愜意。長走不受年齡、性別、場地、器材、時間限制，有助於人們防治疾病、健身強體，是一項非競技性的體育活動，被譽為新世紀最時尚、最簡單、最有效的健身方式，已成為中國“第一健身運動”。
主辦單位
共青團北京市委員會
北京市青年聯合會
北京市學士聯合會
北京市人民政府外事辦公室
北京市旅遊發展委員會
北京市投資促進局
中共房山區委員會
房山區人民政府
承辦單位
中共房山區委宣傳部
中共房山區委辦公室
房山區人民政府辦公室
共青團房山區委員會
房山區文化委員會
房山區旅遊發展委員會
長溝鎮人民政府
長走線路
A、中國房山世界地質公園博物館→萬泉湖二湖路口→水源頭→三座庵村→小輪車參賽道→中國房山世界地質公園博物館（全程16.5公里）
B、在A線路8.4公里處增加外環長走路線並在4.5公里後返回A線路（全程21公里），新增4.5公里長走路段均為山路。
兩條線路任選其一進行長走。
2018年
2018年的長走線路設定了8公里的“致敬之路”，16.5公里的“蓬勃之路”和21公里的“感動之路”三條路線，並設定改革開放40年、基金業發展20年、長走大會10年為元素的長走方陣。為加強長走活動的互動趣味性，組委會將在活動開始前插入大鼓、機器人等表演項目，並將在沿線各休息點布置“奔跑吧燕房線”“嫦娥飛天”等互動遊戲以及拍照體驗區。
