化解空巢老人的心理危機

內容簡介

《化解空巢老人的心理危機》：老年人實用心理叢書。所謂空巢，是指在家庭生命周期中，隨著最小的孩子長大，因求學、就業、結婚或其他原因離開家庭，使原有家庭進入大部分時間只剩下父母兩人單獨居住或夫婦中的一人居住的階段。

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前言
一、空巢：一個日益彰顯的社會心理問題
1.什麼是空巢
2.空巢家庭呈上升趨勢
3.新空巢現象
4.空巢更困擾女性
5.農村空巢
二、空巢心理危機：困擾老人的精神魔咒
1.空巢綜合徵
2.空巢心理危機之一：情感空洞
3.空巢心理危機之二：精神隔絕
4.空巢心理危機之三：心理灰色
三、空巢的背後：當代中國社會變革和發展的陣痛
1.生育率下降
2.子女外出求學就業
3.年輕人獨立性意識增強
4.老年人生活水平提高
5.青壯年外出，農村家庭空巢化
四、老人當自強
1.調整好自己的心態
2.學會自我關愛
3.老有所為
4.老有所用
5.老有所成
6.重返社會釋放餘熱
6.老有所學
7.關心社會公益
8.學會自我調適，建立規律生活
五、精神自助：空巢變愛巢
1.重新規劃二人世界
2.愛的第二春
3.確立新目標，轉移注意力
4.空巢不空：兒女就像父母放飛的風箏
5.廣交朋友
6.旅遊散心
7.寄寓田園之樂
8.享受大自然美景
9.公園裡的“老人幫”
六、心理自救：空巢不空心
1.養寵物
2.征養女兒
3.培養豐富的業餘愛好
4.老有所樂
5.電腦網路遊戲
6.填補時間真空
7.生命不息，活動不止
8.寧心養神，恬淡清淨
七、空巢互助：風景這邊獨好
1.老人拼住：晚年生活亦精彩
2.老年人自願互助
3.社區老人相互做伴樂趣多
4.解決空巢良方：租房養老

化解空巢老人的心理危機

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