包公魚蒸大雁蛋

包公魚蒸大雁蛋

包公魚蒸大雁蛋的主要食材是包公魚和大雁蛋,將兩者做好蒸15分鐘即可,淋入香油撒上一些蔥花就可以食用了。

基本介紹

  • 中文名:包公魚蒸大雁蛋
  • 包公魚:100克
  • 大雁蛋:1個
  • 調料:食鹽少許 香油少許 高湯適量
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原料

主料

大雁蛋1個
包公魚100克

調料

食鹽少許
香油少許
高湯適量
小蔥適量

做法

1、大雁蛋打入碗中,加入很少量鹽
2、將大雁蛋攪拌均勻
3、將包公魚去皮、去骨,切成小塊備用4加入骨頭湯攪拌均勻,放入切好的魚塊
4、蒸鍋內放入水,放上蒸隔,水開以後將蛋液放上蒸隔
5、蒸15分鐘即可,淋入香油撒上一些蔥花就可以食用了

烹飪小技巧

1、骨頭湯可以用水代替,但是水最好是溫水。冷水不太好,熱水就更不行了,以衝進去就成蛋花了。
2、水的量很重要,太少會覺得蛋羹比較密實比較老,太少蛋羹成形會比較困難,口感也水水的。一般是一個蛋,水是蛋液的兩倍就可以了。

營養常識

都說寶寶寶多吃海魚會更聰明“0-6歲是孩子腦部細胞、腦部結構、腦部功能發育成長的黃金階段,在這一時期,如果缺乏充足的營養會導致大腦發育不充分,即使之後再做任何補救,也只會事倍功半。” 所以每次都會放點包公魚或是鱈魚,寶寶也很愛吃,每天一個,不過他更愛吃用骨頭湯蒸的,這樣味道更鮮,而且還有營養。

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