動氣功

動氣功亦稱“動功”。氣功動態功法。通過特定形體動作與氣息運轉，並結合意念進行練功。包括八段錦、易筋經、太極拳、五禽戲等各種功法。其功法訓練與現代一般體育運動鍛鍊不同，但二者能相互結合。具有動作圓、緩、綿、勻以及形體、意識和氣息協調一致的特點，與運動專項技術動作交替結合訓練，有助於改善動作的柔和、協調與節奏平穩性，培養心理耐力，穩定情緒與自控毅力等心理品質。其對運動員的身心恢復和體育治療更具意義。可解除運動傷痛者身心疼痛症狀，達到休整的目的。