《動作-功能性動作系統：篩查、評估與糾正策略》是2021年6月30日北京科學技術出版社出版的圖書，作者是格雷·庫克。
基本介紹
- 書名：動作-功能性動作系統：篩查、評估與糾正策略
- 作者： 格雷·庫克
- 譯者：周維金、丁宇
- 出版社：北京科學技術出版社
- 出版時間：2021年6月30日
- 頁數：408 頁
- 裝幀：精裝
- ISBN：9787571410872
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
功能性動作篩查，簡稱FMS， 是一套被用以檢查運動員整體的運動控制、穩定性、身體平衡能力、靈活性以及本體感覺等能力的檢查方式；通過FMS測試，可簡易的識別個體的功能限制和不對稱發展。本書打破了康復和運動之間的界限，為運動員、教練和康復治療師提供了簡單而實用的評估技術。對於物理治療師、私人教練、競技體育教練員或體能教練來說，功能性運動篩查系統是一種簡單的、量化的基礎運動能力評價方法。FMS只要求教練員或培訓人員觀察他們業已FC熟悉的基本動作模式的能力。通過對這些動作的解析分析運動模式問題所在，並制定糾正策略，緩解疼痛，提升運動能力。
作者簡介
格雷 庫克（Gray Cook），物理治療師，體能專家，功能性動作系統（FMS和SFMA）的創建者和推進者。全球知名訓練專家，其著作享譽全球。
