勁爆牛丸

土豆 紅薯 油麥菜 韭菜 金針菇 香菇 海帶 生菜 蓮藕肉類：各種丸子 牛羊肉片火腿腸雞鴨血毛肚魷魚墨魚仔 蝦 其他：寬是你都不長肉了，那說明你吃的太差了，沒營養，減肥效果是達到了，但是你身體也變差了！

所以要想又健康有美麗，那還是得吃得好，然後經常運動。
吃得只要不太油膩，每天跑上那么1KM，保證你是健康無敵美少女/少婦/大媽呀！
火鍋料那玩意，是又沒營養還容易讓人長胖！粉年糕豆腐 豆乾 豆腐泡豆腐皮麵筋麵條腐竹魔芋 餃子