助人型人格
英文名字：(The Helper)
人格具體特徵
你是一個給予者
欲望特質：追求服待
深層恐懼：沒有人愛；深層渴望：被人愛
基本困思：【我若不幫助人，就沒有人會愛我。】
主要特徵：渴望別人的愛或良好關係、甘願遷就他人、以人為本、要別人覺得需要自己、常忽略自己
生活風格：愛報告事實，逃避被幫助，忙於助人，否認問題存在。
基本介紹
- 中文名：助人型人格
- 外文名：The Helper
- 說明：很喜歡幫人
- 特點：主動，慷慨大方
人際關係,自豪驕傲,占有控制,自我檢查,向度表,童年背景,不健康的,健康的,走出自己天空,
人際關係
助人型人格(Helper)顧名思義，你很喜歡幫人，而且主動，慷慨大方！雖然你對別人的需要很敏銳，但卻很多時忽略了自己的需要。在你來說，滿足別人的需要比滿足自己的需要更重要，所以你很少向人提出請求。這樣說來，你的自我並不強，很多時要靠幫助別人去肯定自己。
自豪驕傲
助人型人格的你，是否覺得這個形容很不貼切？覺得很驚奇？其實，一向表現得助人為快樂之本的你，是通過熱心幫助人去肯定自己，要朋友接納欣賞自己。所以當有朋友找你們幫助，你自是開心不已，也會有自豪和驕傲之感，因為在過程中你得到肯定和滿足。
占有控制
正因為幫人得到這么多的滿足，你們很想繼續這樣的關下去，這個很正常！可是，當你們「投資」下越多時間和心力，你希望得到的回報更多。很有可能，你們會很希望朋友會很「attach」你，甚至是只「attach」你一個，事事對你說，跟你分享。這便反映在你內心的占有欲，若然朋友非這樣對你，便會很失望，覺得他們背叛了你。甚或，你可能會對他們施加壓力，以控制他們。這裡當然不是說每個第二型都是這樣子，但當我們狀態不佳，心情不太好時，的確有機會出現以上傾向。多點留意自己的情緒反應，有助控制及改善！
我對別人關心，並表達我的愛護。
我享受浪漫，所以我常製造浪漫的環境及氣氛。
人是以服務別人為快樂的來源。
我了解別人的需求並儘量滿足別人。
我覺得很多人都喜歡找我談他"她"們的心事。
如果別人覺得需要我的幫助，我會很樂於付出。
我常把別人的事放在前面，而忙碌中常忘掉自己的需要。
是一個很努力去幫助別人，及把自己的愛完全奉獻的人。
自我檢查
l 你很關心別人，也很善解人意，為別人的需要努力付出自己所有。
l 當察覺到別人有需要幫助時，如果不立刻付出會自責並有罪惡感。
l 你總覺得一天的時間不夠分配，有那么多計畫該做的事，卻又心有餘而力不足。
l 你的本性善良，樂於助人，所以人緣很好，朋友很多。
l 你只要看到被你服務的人快樂滿足，你也就快樂滿足了。
l 你對別人有很高的包容性，愛別人，同情別人，而且對人不批判。
l 有時也很想自我滿足一下，但馬上就反省是不是自己太自私了 。
l 有的人也讓你生氣，因為他們不了解你的愛，這時候你會傷心難過。
l 你覺得讓自己閒散是浪費生命的事，幫忙別人其實是舉手之勞，何樂而不為呢？
l 你是熱情而感性的，表達你的愛給朋友，你是坦然而不害羞的。
向度表
一、動機、目的
很渴望別人的感情，我很熱情，願意付出愛給別人，如果看到別人滿足的接受，我才覺得付出有價值。
二、能力，力量來源
助人型人格的人相信，沒有一件事可超越愛．所以活在世上最重要的就是表達愛，有愛就有力量，有愛就有信心，欣欣向榮，所以把我當成愛的天使，不停地去關愛別人、照顧別人。
三、理想目標
得到每個人衷心的喜悅和愛。
助人型人格的人要隨時隨地感覺到我的好，我有付出愛的能力，我跟別人的情感及生活緊密地接合在一起，才有生存的價值，如果別人不需要我，不依賴我，全愛者就覺得活得好孤獨、好乏味。
四、不碰及逃避的情結 --我也有需要
愛的反面是控制或操縱，愛別人是希望別人愛我，需要我轉而聽我的話。
事實上助人型的人，並不知道真正的我在潛意識裡有這樣的動機，只有在付出很多，而又不被重視，不被感激時，才發覺居然有嚴重的空虛感及怨恨感。
五、日常生活常呈現出來的特質
A．很熱情的對待人，對人很好，很有耐心。
B．心地慈悲，很願意貢獻自己所有，施諸他人。
C．做人既誠懇，給人溫暖，而且大方、慷慨。
D．服務別人時廢寢忘食，不知道累，而且感到興奮。
E．把別人成功、快樂、幸福都看成是自己的成就。
F．以為別人有需要，就拚命的給，別人拒絕，以為別人假客氣。
G．喜歡別人依賴自己，被依賴就是被看重，那是幸福的。
H．付出時，別人不知悅納，會有挫敗感。
I．不停地把愛掛在囗中。
J．幫不了別人的時候，心中會很痛苦，再去想辦法，一定要幫。
K．有嫉妒心，別人不夠看重自己時，會很生氣。
L．喜歡談天，喜歡人情來往，但付出很自然容易，收受卻感到很不自然。
M．常往外跑，去幫忙別人，留在家中時不是打電話，就是招待別人。
六、常出現的情緒感受--外溢的樂趣
常常是很高興的，精力充沛的，很關心別人，也很多管閒事，情緒常隨著個案喜、怒、哀、樂。很感性、很熱情的人，常常覺得別人無能、小可憐或太懶，所以喜歡日行一善其實是行多善。
七、常掉入執著的陷阱--服務
助人型的人覺得自己一定要很好，滿足別人的需要，別人才會喜歡自己，所以全愛型的人為了讓自己有用，發揮最大包容及服務的特質，像當社工人員，深入貧窮地區，當護士為傷患盡愛心和耐心。全愛者總是以自我犧牲的方式，提供愛和友情給別人。
八、防衛自己的面具--自我欺騙
助人型的人的人在幫助別人或服務別人時，有時也有沽名釣譽或用愛來控制別人的行為出現，但他們很快就會告訴自己，其實那只是附加價值，並不是我故意要這么做的，所以在愛的面具下，他們仍會把自己定義成絕對的善良及絕對地無私，以消除自己偶然的罪惡。
九、精力浪費處
助人型的人由於太喜歡投入生活，太關心社會，反而把身邊日常生活應盡的義務給忘記了，尤其對自己的家庭總是忘了付出。由於全愛型的人是情感型的，所以平平淡淡，不夠刺激的家庭生活，會讓他們忽視或忘記，那么家庭成員不免就有埋怨產生。
助人型的人在服務的輿奮中，常忘了自己的疲勞，所以全愛型的人不在乎時間為別人付出時，可能有一天會忽然發現自己身心俱疲，累垮了。
十、早年認同--性格形成
助人型的人，小時候就經驗到，如果很乖巧，很討喜時，才會被長輩或周圍的人注意，所以他們就發展出，要想得到愛是必須相對地付出代價的，這就是有條件愛的產生。健康與不健康的呈現
助人型的理想是我會幫助人，能給別人，我沒有需要，為達到他的理想，常固著在討好、取悅人，會有過分的熱情及占有；我幫助你而你要喜歡我，你欣賞我，我才有價值。常幫助別人，逃避的是「我有需要」，情緒是「你們都需要我」，沒我幫忙怎么行，壓抑自己的需要，要做好人，有強迫性討好人的需要，不斷地做我是能幫助人，發現自己有需要時，會威脅到做人的自我認同，覺得自己沒有存在的價值。
童年背景
自小被忽略，要承擔做大人的責任。
不健康的
有兩種自我防衛機轉： 壓抑、投射
一、壓抑：自我欺騙不意識自己有需要 經常有很強烈的幫助別人的想法。
二、投射： 事實上有需要，將自己的需要投射到別人身上，那是他的需要，不論他人是否需要都要幫忙。
比較少關心別人真正的需要，只知道給別人自己有的，得不到他人的回報時，內心深處有失敗感。語調輕鬆的給人勸告與被求助，是看起來的「爛好人」，因常不滿足自己的需要，認為自己是個大量奉獻的人，不自覺自己也有需要。經驗到周圍的人有很多需要，在以為真正關心人時，容易掉進操縱別人的想法；給的是他想像的需要，強迫性的教訓人、救人，是別人的護士、母親。
妒忌、占有、歇斯底理的傷害者；感覺別人沒良心，我做了這么多而沒有回饋。不會直接發怒假謙虛，是最會操縱人的一型。在接受別人的愛上，是無底洞，常輕視自己，不會關心自己、否認自己有需要，很難直接向人要求，自己沒有能力照顧自己，縱的方法讓別人來愛他，仰賴別人的同情。驕傲的是「別人沒有他就活不成」。有很多沒有領養的怒火，當別人沒有回報時覺得別人占了他便宜。有很多的朋友，很快的與人親密，但無法達到深層，把愛與理想都停在浮面上，友誼很快會斷掉，有許多幻想。
健康的
無條件的愛，能自由的給別人，不必酬勞，是所有人格型中最體貼最有愛心的，學會傾聽自己的韻律，並能尊重自己的需要，也會給自己。經驗到真誠的關心，真正愛人，為別人做，對人負責，給人實質的幫助，有自己的指向能碰到自己的需要。
很易接受別人，十分敏感周圍的氣氛，站在別人觀點去看、去想、去聽，有同理他人的能力，對世界的人是付出愛、關心、讚美。具備了和受苦的人一起受苦痛的能力，在社交上很能自主．表達感恩，滿足別人的幫助，接受和擁有我可以有需要，我可以幫人而不需他人回饋，幫助別人及愛護別人是此一型人之特性。
走出自己天空
助人型 --- 時刻要提醒自己「把愛留給自己」，你要明白想從付出中得到愛是不容易的，如果付出太多，累壞自己，得到的會是傷心。得到別人的愛唯一方式是「你先要愛自己」
當你想付出時→停止付出的衝動→問問自己究竟需要什麼→滿足自己的需要
