加州核桃香蕉搖搖樂

加州核桃香蕉搖搖樂，是由熟透的冷凍香蕉、香草低脂優酪乳、碎加州核桃、蜂蜜等做成的飲品。

基本介紹

• 中文名：加州核桃香蕉搖搖樂
• 主要食材：熟透的冷凍香蕉1個，香草低脂優酪乳1/2杯，碎加州核桃1/4杯，蜂蜜1-2湯匙
• 分類：中餐
• 口味：鮮香

材料:

熟透的冷凍香蕉1個，香草低脂優酪乳1/2杯，碎加州核桃1/4杯，蜂蜜1-2湯匙

做法:

1.把香蕉、優酪乳、加州核桃和1湯匙蜂蜜放入攪拌器中。

2.低速攪拌直到食品原料開始混合，然後加速打勻。成慕斯狀後，再加入1湯匙蜂蜜，即可飲用。

營養分析：

低脂肪高蛋白的香蕉優酪乳奶昔是目前盛行的飲品。這道奶昔不但含有豐富的鉀還含有優質蛋白，美味且營養