前驅糖尿病

前驅糖尿病的定義

前驅糖尿病是指在患有高血糖症和低血糖症的患者中存在的葡萄糖代謝障礙，但其並未達到標準的 II 型糖尿病的診斷標準。[1]

2008年9月加拿大糖尿病協會發布了前驅糖尿病的診斷標準：空腹血糖（FPG）水平6.1~6.9 mmol/L或表現為口服75克葡萄糖耐量試驗（OGTT）中糖耐量受損。

由於前驅糖尿病還沒有國際公認的定義和診斷標準，因此其別稱也相當令人頭痛，其在國內的論述還很少，以下是前驅糖尿病在西方國家的常見媒體上的常見別稱：

“Borderline” Diabetes：“臨界”糖尿病

Impaired Glucose Tolerance：糖耐量受損

Insulin Resistance Syndrome：胰島素抵抗綜合徵

Metabolic Syndrome：代謝綜合徵

Dysmetabolic Syndrome：代謝紊亂綜合徵

Hypoglycemia：低血糖症

Syndrome X：X 綜合徵

Hyperglycemia：高血糖症

Reaven’s Syndrome：雷文綜合徵

Noratis 編譯 2009年2月19日

Key words：Prediabetes, Diagnostic Criteria

前驅糖尿病是指在患有高血糖症和低血糖症的患者中存在的葡萄糖代謝障礙，但其並未達到標準的 II 型糖尿病的診斷標準。

2008年9月加拿大糖尿病協會發布了前驅糖尿病的診斷標準：空腹血糖（FPG）水平6.1~6.9 mmol/L或表現為口服75克葡萄糖耐量試驗（OGTT）中糖耐量受損。

由於前驅糖尿病還沒有國際公認的定義和診斷標準，因此其別稱也相當令人頭痛，其在國內的論述還很少，以下是前驅糖尿病在西方國家的常見媒體上的常見別稱（見本頁前驅糖尿病的別稱）

其實在這些別稱中，有很多都是有自己的精確定義的，並不是指前驅糖尿病的。只是在對前驅糖尿病的認識還不充分的時候概念混淆而一直沿用至今而已。如高血糖症和低血糖症，有醫學基礎的人一看就知道並不是指前驅糖尿病。而代謝綜合徵也有了自已精確的定義和診斷標準了，請參閱本站《代謝綜合徵的診斷標準》一文。

前驅糖尿病的患者很容易發展成 II 型糖尿病，但你可以通過改善你的飲食習慣、套用膳食補充劑和進行體育鍛鍊逆轉前驅糖尿病，詳見本站《飲食習慣和營養干預逆轉前驅糖尿病》一文。

1、控制體重：對肥胖和超重的人們而言，其前驅糖尿病轉化為糖尿病的風險更高。減去多餘的體重，將體重控制在與你身高相對應的正常範圍之內可以降低你罹患Ⅱ型糖尿病的風險，即使僅僅減掉5%到10%的多餘體重也會有助於此。

2、體育鍛鍊：研究顯示每天30分鐘左右的適量運動，譬如騎腳踏車、游泳、快走，均有助於預防和控制糖尿病。有氧運動，那種可以使你的心率達到目標水平的運動，是減輕體重和預防前驅糖尿病轉化成Ⅱ型糖尿病的最佳方式。

3、營養：健康膳食一般是由低脂肪蛋白質、蔬菜和全穀食品均衡混合而成，它有助於預防前驅糖尿病轉化成為真正的糖尿病。注意控制食物的熱量、分量大小（沒有超量），以及選擇低糖、低碳水化合物的食物是關鍵。每天都攝入足量的纖維素也有助於此。