別讓健康亮起黃燈：中老年養生防病延壽

《》別讓健康亮起黃燈：中老年養生防病延壽是一本正文語種為簡體中文的書籍。

基本介紹

• 書名：別讓健康亮起黃燈：中老年養生防病延壽
• ISBN：7535938140
• 頁數： 297頁
• 出版社：廣東科技出版社
• 出版時間：2005年3月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：32

內容簡介

本書從培植健康五大基石（定期體驗、合理飲食、充足睡眠、適量運動、心理平衡）到防病治病，介紹了有關健康保健、疾病預防和康復、養生延壽之道等方面的知識，奉獻廣大讀者。

目錄

第一講　科學養生定期體檢

第二講　合理飲食

第三講　保證足夠的睡眠

第四講　堅持適量運動

第五講　保持心理平衡

第六講　心腦血管病的防治知識

第七講　糖尿病的防治知識

第八講　惡性腫瘤的防治知識

第九講　慢性阻塞性肺病的防治知識

第十講　骨質疏鬆症的防治知識

第十一講　頸椎病的防治知識

第十二講　腰腿痛的防治知識

第十三講　前列腺增生症的防治知識

第十四講　陽痿的防治知識

第十五講　更年期綜合徵的防治知識

第十六講　愛滋病的防治知識

第十七講　慢性功能性便秘的防治知識

第十八講　酒精性肝病的防治知識

第十九講　慢性病毒性肝炎的防治知識

第二十講　痛風的防治知識

第二十一講　老年性痴呆的防治知識

參考文獻