別永遠傷在童年

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成年小孩自救書，二十世紀最具影響力的100位情緒健康教育作家約翰·布雷蕭的代表作
三步走出童年陰影，輕鬆開啟燦爛人生！

第一步：自測受傷指數，找出童年何時受了傷；

第二步：清理童年創傷，進行原痛處理；

第三步：療愈受傷的內在小孩，神奇小孩爆發正能量！

內容簡介

最有效的自我發掘歷程，重建人生的心契機

·你是否總是與周圍的人無法友好相處？

·你是否在婚戀中總是重複扮演受傷害的那一方？

·你是否總是缺乏安全感，卻變成了控制狂？

·你是否對過去的事情無法釋懷？

·你是否害怕別人發現真正的自己？

·你是否焦慮、壓抑、沮喪、不安……

世界級心理大師約翰·布雷蕭在書中告訴你，雖然你已經是成年人，但是童年的一些經歷，比如被忽略、被誤解、被傷害，會對你一生的性格、心理和行為造成影響。而這一切你可能並不自知。本書通過數十個經典案例和方法，教你了解、療愈自己的內在小孩，找到人生幸福的方法。

作者簡介

約翰·布雷蕭（John Bradshaw），美國心理諮詢專家，內在小孩療法國際代表人物之一，在家庭、自我成長和戒癮等研究領域頗有建樹，被同時代人譽為二十世紀最具影響力的100位情緒健康教育作家之一。約翰·布雷簫共著有六本書，其中包括《家庭會傷人》（Family Secrets: The Path from Shame to Healing）和《治癒束縛你的羞恥感》（Healing the Shame That Binds You）等《紐約時報》暢銷書。其作品被翻譯成四十多種語言在全球出版，總銷售量超過100萬冊。

別永遠傷在童年

基本介紹

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