《別永遠傷在童年如何療愈自己的內在小孩》是2015年譯林出版社出版的圖書，作者是約翰·布雷蕭。
基本介紹
- 作品名稱：別永遠傷在童年：如何療愈自己的內在小孩
- 創作年代：2015
- 作者：約翰·布雷蕭
圖書信息,內容簡介,目 錄,作者介紹,
圖書信息
作者：[美國]約翰·布雷蕭
ISBN：978-7-5447-5135-3
上架時間： 2015-08-06
譯者：馬小原
定價： ￥35
開本：710×1000毫米 1/16
內容簡介
《別永遠傷在童年：如何療愈自己的內在小孩》最有效的自我發掘歷程，重建人生的心契機。
世界級心理大師約翰·布雷蕭在《別永遠傷在童年：如何療愈自己的內在小孩》中告訴你，雖然你已經是成年人，但是童年的一些經歷，比如被忽略、被誤解、被傷害，會對你一生的性格、心理和行為造成影響。而這一切你可能並不自知。《別永遠傷在童年：如何療愈自己的內在小孩》通過數十個經典案例和方法，教你了解、療愈自己的內在小孩，找到人生幸福的方法。
成年小孩自救書
最有效的自我發掘歷程，重建人生的心契機
人生是否幸福，85%跟你的內在小孩有關！
一本療愈內在小孩，讓全球數百萬人改變人生之書
內在小孩療法奠基人之一 二十世紀最具影響力的100位情緒健康教育作家之一
暢銷美國二十多年的心理療愈重量級作品 被譯成二十多種語言暢銷全球
目 錄
序言………………………………………………………………………………………
魯迪·雷夫林的故事……………………………………………………………………
1 對不起，內在小孩…………………………………………………………………………………
導言………………………………………………………………………………………
第1章 童年創傷怎樣影響你的一生……………………………………………………………
受傷的內在小孩問卷……………………………………………………………………
第2章 內在小孩是怎樣受的傷…………………………………………………………………
溫柔小精靈的故事………………………………………………………………………
2 回來吧，內在小孩…………………………………………………………………………………
導言………………………………………………………………………………………
第3章 清理童年的創傷…………………………………………………………………………
第4章 遇見嬰兒期的自我………………………………………………………………………
第5章 尋回幼兒期的自我………………………………………………………………………
第6章 找到學前期的自我………………………………………………………………………
第7章 尋回學齡期的自我………………………………………………………………………
第8章 創造新的青春期…………………………………………………………………………
3 我愛你，內在小孩…………………………………………………………………………………
導言………………………………………………………………………………………
第9章 用成年的力量呵護內在小孩……………………………………………………………
第10章 讓內在小孩的需求得到釋放……………………………………………………………
第11章 保護受傷的內在小孩……………………………………………………………………
第12章 簡單易行的療愈練習……………………………………………………………………
4 謝謝你，內在小孩…………………………………………………………………………………
導言………………………………………………………………………………………
第13章 創造力回來了……………………………………………………………………………
第14章 神奇小孩的頓悟…………………………………………………………………………
結語回家！………………………………………………………………………………
致謝………………………………………………………………………………………
參考圖書…………………………………………………………………………………
作者介紹
約翰·布雷蕭（John Bradshaw） 心理諮詢專家，內在小孩療法國際代表人物之一，在家庭、自我成長和戒癮等研究領域頗有建樹，被同時代人譽為二十世紀最具影響力的100位情緒健康教育作家之一。約翰·布雷簫共著有六本書，其中包括《家庭會傷人》（Family Secrets:The Path from Shame to Healing）和《治癒束縛你的羞恥感》（Healing the Shame That Binds You）等《紐約時報》暢銷書。其作品被翻譯成四十多種語言在全球出版，總銷售量超過100萬冊。
