冰糖奶香玉米棒

冰糖奶香玉米棒是一道由玉米、冰糖等食材製成的甜點。

基本介紹

• 中文名：冰糖奶香玉米棒
• 英文名：Rock sugar Naixiang Corn Cob
• 主要食材：玉米，冰糖
• 分類：甜點
• 口味：奶香

原料

玉米棒、冰糖

製作

1. 玉米棒洗淨、切成3厘米厚的段。

2. 將切好的玉米段放入鍋中，加適量水，加入冰糖，用大火燒開後用中火煮30分鐘左右。

健康提示

營養價值：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有促進胃腸蠕動、加速排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等，是適合嬰幼兒的粗糧。

提示：

1。煮玉米的湯水可以當飲料喝。

2。加入少許黃油，可使玉米帶有奶香味。

3。不宜常把玉米當主食吃，否則會導致營養不良，不利健康。