冥想悠韻形神健

冥想悠韻形神健

《冥想悠韻形神健》是中國國際電視總公司出版的電子出版物,作者是張蕙蘭、柏忠言。

基本介紹

  • 中文名:冥想悠韻形神健
  • 出 版 社:中國國際電視總公司
  • 出品公司:中央電視台
  • 發行公司:中國國際電視總公司
基本信息,內容簡介,DVD1,DVD2,冥想CD,手冊,手鍊,作者簡介,

基本信息

我們都需要一處心靈庇護所,去疏離現實生活中如影隨形的孤獨、壓力、焦躁、空虛、恐懼。為此,“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭和瑜伽冥想宗師柏忠言設計了這個冥想套裝。
只要你有規律地做這些冥想練習,就能很容易體驗到:
·減壓並獲得內心安寧和深度的幸福·促進身體健康並提升精力
·擁獲敏銳的洞察力和清晰的思維·和諧人際關係·增強工作表現等
循序漸進、易於跟練的DVD教學光碟,振奮人心的自然風光冥想光碟,曼妙動聽的瑜伽語音冥想CD光碟,讓人寧心靜意的手鍊,和最具實用指導價值的48頁精美手冊,使你在家中也能舒適自在地習練瑜伽冥想。

內容簡介

DVD1

跟隨張蕙蘭的溫柔指引,一起來練習7種久經驗證、效果極佳的冥想技法。
冥想悠韻形神健

DVD2

奇妙的氣輪冥想技法,加上風光怡人的冥想DVD,能把居家或辦公環境營造成一方祥和安寧的淨土,讓心思意念在樂曲中得到歇養滋潤。播放一曲“晨曦中的冥想”,振奮精神的同時,濾淨一切壓力、煩惱和焦慮。在瑜伽古老的智慧珍寶中汲取靈感和教誨。
冥想悠韻形神健

冥想CD

隨時隨處的瑜伽語音冥想練習不再是奢望。這張獨特的精品CD光碟,能讓你在上下班路上、辦公室里、舒適的家中、午休散步都能歇憩在令人寬心舒慰的瑜伽語音冥想中。
冥想悠韻形神健

手冊

這本精美的全彩手冊是你冥想練習的最佳指南,它提供最實用的使用說明,教你如何把冥想練習巧妙地結合到日常生活中;深化你對冥想的理解,使你的練習效益最大化。
冥想悠韻形神健

手鍊

它把無限的安寧纏繞於你手,幫你集中心意於舒緩的超然語音,讓你的心靈歸於平靜,使你的冥想效益最大化
冥想悠韻形神健

作者簡介

張蕙蘭
生長於中國香港,17歲時開始習練瑜伽,接受了造詣深厚的瑜伽宗師柏忠言的啟發與嚴格專門訓練,1980年在中國內地傳授瑜伽課程,1985年,她通過中央電視台把瑜伽帶入千家萬戶,使瑜伽在中國生根開花,蔚然成風,被稱為中國瑜伽之母
柏忠言
當代造詣深厚的正統瑜伽宗師,童年在夏威夷度過,16歲時接觸到瑜伽和東方哲學思想,開始練習瑜伽,致力於研究瑜伽哲學。20世紀70年代末他在香港做瑜伽演講,張蕙蘭開始接受了他的嚴格薰陶和訓練。1980年他和張蕙蘭一起訪問中國,並在全國巡迴演講。他教授瑜伽40餘年,學生遍布世界各地。

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