冥想悠韻形神健

基本信息

我們都需要一處心靈庇護所，去疏離現實生活中如影隨形的孤獨、壓力、焦躁、空虛、恐懼。為此，“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭和瑜伽冥想宗師柏忠言設計了這個冥想套裝。

只要你有規律地做這些冥想練習，就能很容易體驗到：

·減壓並獲得內心安寧和深度的幸福·促進身體健康並提升精力

·擁獲敏銳的洞察力和清晰的思維·和諧人際關係·增強工作表現等

循序漸進、易於跟練的DVD教學光碟，振奮人心的自然風光冥想光碟，曼妙動聽的瑜伽語音冥想CD光碟，讓人寧心靜意的手鍊，和最具實用指導價值的48頁精美手冊，使你在家中也能舒適自在地習練瑜伽冥想。

跟隨張蕙蘭的溫柔指引，一起來練習7種久經驗證、效果極佳的冥想技法。

奇妙的氣輪冥想技法，加上風光怡人的冥想DVD，能把居家或辦公環境營造成一方祥和安寧的淨土，讓心思意念在樂曲中得到歇養滋潤。播放一曲“晨曦中的冥想”，振奮精神的同時，濾淨一切壓力、煩惱和焦慮。在瑜伽古老的智慧珍寶中汲取靈感和教誨。

隨時隨處的瑜伽語音冥想練習不再是奢望。這張獨特的精品CD光碟，能讓你在上下班路上、辦公室里、舒適的家中、午休散步都能歇憩在令人寬心舒慰的瑜伽語音冥想中。

這本精美的全彩手冊是你冥想練習的最佳指南，它提供最實用的使用說明，教你如何把冥想練習巧妙地結合到日常生活中；深化你對冥想的理解，使你的練習效益最大化。

它把無限的安寧纏繞於你手，幫你集中心意於舒緩的超然語音，讓你的心靈歸於平靜，使你的冥想效益最大化

張蕙蘭

生長於中國香港，17歲時開始習練瑜伽，接受了造詣深厚的瑜伽宗師柏忠言的啟發與嚴格專門訓練，1980年在中國內地傳授瑜伽課程，1985年，她通過中央電視台把瑜伽帶入千家萬戶，使瑜伽在中國生根開花，蔚然成風，被稱為中國瑜伽之母

柏忠言

當代造詣深厚的正統瑜伽宗師，童年在夏威夷度過，16歲時接觸到瑜伽和東方哲學思想，開始練習瑜伽，致力於研究瑜伽哲學。20世紀70年代末他在香港做瑜伽演講，張蕙蘭開始接受了他的嚴格薰陶和訓練。1980年他和張蕙蘭一起訪問中國，並在全國巡迴演講。他教授瑜伽40餘年，學生遍布世界各地。