八卦掌入門與實戰

《八卦掌入門與實戰》是2016年7月1日北京體育大學出版社出版的圖書，作者是劉敬儒。

基本介紹

• 中文名：八卦掌入門與實戰
• 作者：劉敬儒
• 出版社：北京體育大學出版社
• ISBN：9787564423193

內容簡介

八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉為主的中國傳統拳術。是中國傳統武術當中的著名拳種，流傳很廣。2008年6月7日，八卦掌經國務院批准成為第二批國家非物質文化遺產名錄。本書主要介紹八卦掌基礎知識、功理功法、技擊特點、練習步驟，八卦基礎八掌、八卦趟泥步，以及八大掌與六十四掌，重點突出介紹每招每式的實戰用法，有一定的實用價值，是八卦掌初學者以及愛好者快速入門以及學練操手、實戰的理想教材。

圖書目錄

第一章 八卦掌概述

一、八卦掌技術特點

二、八卦掌功理功法

三、八卦掌技擊特點

四、八卦掌練習步驟

五、八卦掌練習注意事項

第二章 八卦趟泥步

一、直行步

二、七星步

三、三角步

四、跟 步

五、“8”字步

六、擺扣步

七、掰 步

八、走 圈

第三章 基礎八掌

一、定勢八掌

二、行步八掌

第四章 八大掌與六十四掌

一、八大掌概述

二、單換掌

三、雙換掌

四、順勢掌

五、背身掌

六、轉身掌

七、磨身掌

八、翻身掌

九、回身掌