八井拳

歷史淵源

羅源縣松山鎮八井畲族村拳術即八井畲家拳，俗稱“八井拳”。八井畲家拳吸取中華南少林（南拳）功夫精華而融匯成獨特的、另成派系的拳術（武術）而聞名閩中、閩東和浙南。

八井村在悠久的封建社會中，受階級壓迫、官僚剝削、民族岐視和種族、姓氏械鬥影響，導致畲村人民產生練武（拳術）自衛的意願，因而練拳習武成為八井村畲族人民的生存之道。

明成化年間（1465—1487），八井村雷氏始祖雷安居、雷安和兄弟倆遷居吾洋（又稱“牛洋”，現屬八井村自然村之一），秉承祖傳拳術而教後裔練武，從此代代相傳。

清末至民國期間，八井村拳術達到頂峰，村民習武蔚然成風，以至影響羅源全縣。新中國成立後，八井畲家拳也逐漸從防身攻敵向強身健體轉變，成為地方性體育項目之一。

幾百年來，八井畲家拳一直以龍莊、虎莊、猴莊、鶴莊和龍虎莊、七步流星、十八羅漢等十幾種套路維繫，傳承至今。

拳屬外家，以剛為主，先防後攻，攻守兼備，直進直退，硬攔硬打，以氣催力，發聲助威。

挺胸立腰，精神上提，眼注對手肩；馬為八字（多用八字馬步），前三後七，馬樁穩固步子疾。

主用“棗”（拳）打人，拳打七分直，觸及稍節轉（立拳直打出，手臂保持三分彎曲，接觸目標時突然內旋，力達中指第二指節）。

起腿人不穩，打人不用腿，防腿方法妙。

重在技擊，樸實無華，動作簡練，勇猛剽悍，樁穩步快，發力兇猛，手法多變，輕爪重“棗”，以點著力，勁大力強，守如金剛，攻似猛虎。

打沙袋：軟麻袋內裝穀殼與沙，開始殼多沙少，隨著功力增長逐漸加沙，用“棗”、掌擊打，以練臂力與硬度。

打木柱：用掌插、劈、推木柱，以練掌指硬度與臂力。

插沙：手插黃豆至成粉，換插細沙，後換粗沙，以練掌指硬度與臂力。

推石鎖：雙手持石鎖與肩同高，同時或依次向前平推，以練臂力。

腳拖石磨：八字馬步拖石鎖前進、後退，以練腳力。

暗器：七寸金（釘），屬獨門暗器，釘由鐵或銅打制，頭尖尾粗，長不過七寸，藏於掌中（今人已不練）。

半龍虎拳（十二牌手）；五虎頭。