基本介紹
- 中文名:全麥吐司健身首選
- 主要食材:全麥粉,高粉
- 分類:簡單,吐司,麵包機
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
全麥粉 | 150G |
高粉 | 80G |
燕麥 | 20G |
亞麻籽 | 一勺 |
糖 | 12G |
鹽 | 4G |
酵母 | 3G |
水 | 155G |
做法
1. 把液體、各粉、糖、鹽依次放入麵包桶;我的麵包機是酵母有專門的地方放,如果沒次功能就在麵粉上挖個洞倒入即可 | |
2. 開時混了 | |
3. 我的機子全麥吐司是9,5小時 | |
4. 提前10分鐘取出,倒扣在網架上 冷卻切片 | |
5. 吃時再烤一下可以抹 牛油果 花生醬等等 隨心煮意 |