全麥吐司健身首選

全麥吐司健身首選

基本介紹

  • 中文名:全麥吐司健身首選
  • 主要食材:全麥粉,高粉
  • 分類:簡單,吐司,麵包機
用料,做法,

用料

材料
用量
全麥粉
150G
高粉
80G
燕麥
20G
亞麻籽
一勺
12G
4G
酵母
3G
155G

做法

1. 把液體、各粉、糖、鹽依次放入麵包桶;我的麵包機是酵母有專門的地方放,如果沒次功能就在麵粉上挖個洞倒入即可
全麥吐司健身首選

2. 開時混了
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3. 我的機子全麥吐司是9,5小時
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4. 提前10分鐘取出,倒扣在網架上 冷卻切片
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5. 吃時再烤一下可以抹 牛油果 花生醬等等 隨心煮意
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