《全民健身項目指導用書/跆拳道》是2010年吉林出版集團有限責任公司出版的圖書，作者是叢元元。
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內容簡介
由吉林體育學院編寫組、吉林出版集團圖書出版公司共同編著的《全民健身項目指導用書》，在我國第一個“全民健身日”——2009年8月8日到來前夕得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會邀我為之作序，我非常高興。
自1995年我國政府推出《全民健身計畫綱要》以來，我國民眾性體育活動蓬勃發展，取得了顯著的成績。
編輯推薦
由吉林體育學院編寫組、吉林出版集團圖書出版公司共同編著的《全民健身項目指導用書》，在我國第一個“全民健身日”——2009年8月8日到來前夕得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會邀我為之作序，我非常高興。
自1995年我國政府推出《全民健身計畫綱要》以來，我國民眾性體育活動蓬勃發展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發了億萬人民民眾的體育熱情，增強了全社會的體育意抹協充識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，民眾體育科研、教學工作者應義不容辭地為社會實踐服務，從不同角度思考，如何使普通百姓通過簡而易行的身體鍛鍊方式、方法和手段達到良好的健身效果，達到擁有健康的目標，從而享受生活、享受快樂人生蒸詢希紙。該書系就是在這樣的請棄思想指導下誕生的。
該書系能夠順應國家體育的大政方針，掌握時代脈搏，對指導大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進作用。吉林體育學院為指導廣大民眾科學健身做出了努力，為推進民眾體育活動的科學譽您市翻化、生活化進程作出了貢獻。
我衷心地祝賀《跆拳道》系的出版，希望該書系能為社會各階層人士開展健身活動提供指導和幫助，也期望該書系能獲得廣大健身愛好者的喜歡。
目錄
第一章 概述
第一節 起源與發展/002
第二節 場地、器材和裝備/004
第二章 運動保健
第一節 自我身體評價/008
第二節 運動價值/012
第三節 運動保護/017
第三章 基本技術
第一節 基本功汽擊淋/028
第二節 實戰姿勢與步法/042
第三節 進攻技術/056
第四節 防守技術/077
第四章 跆拳道太極品勢修煉
第奔定墓一節 太極一章/086
第二節 太極二章/088
第三榜危迎節 太極三章/090
第四節 太極四章/093
第五節 太極五章/095
第六節 太極六章/098
第七節 太極七章/100
第八節 太極八章/103
第五章 比賽規則
第一節 比賽方法/108
第二節 裁判方法/111
