內地上班族

內地上班族，上班族的壓力來自於工作、個人經濟狀況、來自老闆的壓力，如為住房、教育、醫療、養老等埋單的壓力，超六成國內白領表示壓力主要來自“買房供房”，對“走不動以後”的生活感到焦慮，覺得養老還得“靠自己另外攢錢”，導致過勞死、抑鬱症、自殺、焦慮，全都來自於壓力。

基本介紹

• 中文名：內地上班族
• 外文名：neidishangbanzu
• 類別：上班族
• 地點：內地

解決方法

要化解這種源自“錢”字的壓力，相應的“解壓”或“泄壓”的渠道，當然也主要是這樣對應的兩方面。一方面是，直接為上班族增加工資薪水——通過推動收入分配改革，提高勞動報酬比例，儘快遏制扭轉收入差距不斷擴大的趨勢。

部分行業工資過高導致拉大收入差距，部分企業高管收入增長偏快，另一方面是間接減輕上班族的生活成本、花錢壓力——通過增加政府公共投入、健全完善社會保障體系，緩解勞動者“住房、教育、醫療、養老”等等的後顧之憂。

要想釜底抽薪地為上班族壓力解壓、泄壓，根本出路只能是：改變權利的缺乏局面、全面落實保障權利。如果面對老闆，勞動者擁有充分的報酬議價權利；面對壟斷行業，消費者擁有有力的反壟斷權利；面對政府財政、官員行為，納稅人擁有徹底的知情監督權利。

危險因素

專家提示當你出現易忘事、做怪夢、下巴疼痛、牙齦疼痛出血、重度痛經等症狀時，就要認真反思一下自己是否壓力過大了。玩節奏適中、畫面輕鬆的休閒遊戲，多吃牛奶、海帶、魚肉等富含鈣和維生素B1的食物，都能幫人暫時遠離壓力，讓身心得到放鬆。