《內在小孩:在荷歐波諾波諾遇見真正的自己(珍藏版)》關鍵字：成功心理、通俗讀物。《內在小孩:在荷歐波諾波諾遇見真正的自己(珍藏版)》分為5章：第一章謝謝你，內在小孩；第二章對不起，內在小孩；第三章請原諒，內在小孩；第四章我愛你，內在小孩；第五章零極限狀態。《內在小孩:在荷歐波諾波諾遇見真正的自己(珍藏版)》由伊賀列卡拉·修·藍、卡邁拉·拉斐洛維奇著。
基本介紹
- 書名：內在小孩:在荷歐波諾波諾遇見真正的自己
- 出版社：華夏出版社
- 頁數：189頁
- 開本：32
- 品牌：華夏出版社
- 作者：伊賀列卡拉·修·藍 (Ihaleakala Hew Len) 卡邁拉·拉斐洛維奇
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787508078472
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,後記,序言,
基本介紹
內容簡介
《內在小孩:在荷歐波諾波諾遇見真正的自己(珍藏版)》由華夏出版社出版。
作者簡介
作者：（美國）伊賀列卡拉·修·藍（Ihaleakala Hew Len） （美國）卡邁拉·拉斐洛維奇 譯者：劉滌昭
圖書目錄
前言你不是自己孤單一人
登場人物修·藍博士與KR女士
第一章謝謝你，內在小孩
最值得敬愛的諮商師
你的另一個自己
聆聽
現在的內在小孩是什麼狀態？
內在小孩可以給你的幫助
嘗試對話
第二章對不起，內在小孩
迷惑、受傷
受苦
身體與內在小孩（1）
身體與內在小孩（2）
第三章請原諒，內在小孩
持續清理
與內在小孩合作的方法
圖書館專家
共同作業
清理工具
請求幫助的方法
第四章我愛你，內在小孩
各種“聲音”
為什麼沒有任何變化？
自己改變，其他也會改變
事前的清理
你屬於哪一種？
第五章零極限狀態
不需探究問題的起因
零的狀態
平靜由我開始
放手交託
荷歐波諾波諾用語解說
後記
訪問之後
登場人物修·藍博士與KR女士
第一章謝謝你，內在小孩
最值得敬愛的諮商師
你的另一個自己
聆聽
現在的內在小孩是什麼狀態？
內在小孩可以給你的幫助
嘗試對話
第二章對不起，內在小孩
迷惑、受傷
受苦
身體與內在小孩（1）
身體與內在小孩（2）
第三章請原諒，內在小孩
持續清理
與內在小孩合作的方法
圖書館專家
共同作業
清理工具
請求幫助的方法
第四章我愛你，內在小孩
各種“聲音”
為什麼沒有任何變化？
自己改變，其他也會改變
事前的清理
你屬於哪一種？
第五章零極限狀態
不需探究問題的起因
零的狀態
平靜由我開始
放手交託
荷歐波諾波諾用語解說
後記
訪問之後
後記
照顧內在小孩，是真正解放自己，以及整個宇宙獲得真正自由不可或缺的方法。
內在小孩如果不參加清理，只是不斷地重播記憶，絕對無法脫離反覆體驗過去的問題和傷害的狀態，當然無法獲得自由。
身為“意識”、也等同於母親的你，身負教導內在小孩清理方法的任務。
你在教導時，對於身為孩子的內在小孩必須不斷抱著愛與感謝的想法，而且要誇獎內在小孩的表現。
這樣做就如同將清理的基本結構與概念，下載至個人電腦中一樣，這台電腦保管著被稱為內在小孩的龐大記憶體。若能正確地將清理的程式下載到這台電腦中，那么即使沒有指示，電腦（內在小孩）也能自動而持續地為我們清理。
不過，內在小孩如果無法在每一個瞬間確實感受到母親的愛與感謝，以及對他的評價，他大概是不會行動的。
母與子的關係對宇宙而言，比任何事情都重要。
大我的平靜
伊賀列卡拉·修·藍
除了感謝協助出版這本書的人士之外，也由衷地感謝讀者們閱讀我透過“荷歐波諾波諾回歸自性法”所獲得的體驗。而且，更要深深向莫娜·納拉馬庫·西蒙那女士與神性致謝。
在將荷歐波諾波諾導入你的人生之際，照顧內在小孩（重視、關照、掛念）是非常重要的工作。因為內在小孩專門負責管理記憶。
記憶對於我們人生中經驗的所有事情有很大的影響。我們現在正在體驗這個人生，也正在體驗現在的這個自己。
我們的這種體驗，被內在小孩記憶庫中的各種記憶著色。我們開始進行荷歐波諾波諾的方法後，就可放下這種記憶。
你不覺得這是很了不起的事嗎？背負了數十年、數百年、甚至數萬年的記憶，能夠將其放下的時刻終於到來。
荷歐波諾波諾也是活在“當下”。
荷歐波諾波諾就是在每個瞬間選擇清理，並選擇放下。利用這種方法，我們在當下這個瞬間才能選擇照顧內在小孩。
而且，使用荷歐波諾波諾，也能讓我們選擇在當下想起我們現在在此的目的以及我們人生的意義，那就是：清理。
當我們開始感覺到我們的存在只是為了清理，就能選擇開始在每一個瞬間進行清理。如果有這種企圖，才能帶著愛使自己想起在每天的人生中體驗到的事情，被累積在自己內在的記憶著色。
當下這個瞬間，正是進行清理的時候，也正是放下的時候。
內在小孩是我們最好的朋友。 得到這個小孩的信賴，才能開始體驗真正的自己。使“真正的自己”，也就是自己的“真實存在”站在生存的起點上。
因此這個方法被稱為“荷歐波諾波諾回歸自性法”。
再一次感謝大家分享我的體驗。
現在的我已非常了解，我是為了清理而被送來這個世上的……我的心裡非常清楚。
對我而言，進行清理是一大恩惠……
而且，帶給我的恩惠，同時也會帶給所有的人……
希望永遠平靜。
內在小孩如果不參加清理，只是不斷地重播記憶，絕對無法脫離反覆體驗過去的問題和傷害的狀態，當然無法獲得自由。
身為“意識”、也等同於母親的你，身負教導內在小孩清理方法的任務。
你在教導時，對於身為孩子的內在小孩必須不斷抱著愛與感謝的想法，而且要誇獎內在小孩的表現。
這樣做就如同將清理的基本結構與概念，下載至個人電腦中一樣，這台電腦保管著被稱為內在小孩的龐大記憶體。若能正確地將清理的程式下載到這台電腦中，那么即使沒有指示，電腦（內在小孩）也能自動而持續地為我們清理。
不過，內在小孩如果無法在每一個瞬間確實感受到母親的愛與感謝，以及對他的評價，他大概是不會行動的。
母與子的關係對宇宙而言，比任何事情都重要。
大我的平靜
伊賀列卡拉·修·藍
除了感謝協助出版這本書的人士之外，也由衷地感謝讀者們閱讀我透過“荷歐波諾波諾回歸自性法”所獲得的體驗。而且，更要深深向莫娜·納拉馬庫·西蒙那女士與神性致謝。
在將荷歐波諾波諾導入你的人生之際，照顧內在小孩（重視、關照、掛念）是非常重要的工作。因為內在小孩專門負責管理記憶。
記憶對於我們人生中經驗的所有事情有很大的影響。我們現在正在體驗這個人生，也正在體驗現在的這個自己。
我們的這種體驗，被內在小孩記憶庫中的各種記憶著色。我們開始進行荷歐波諾波諾的方法後，就可放下這種記憶。
你不覺得這是很了不起的事嗎？背負了數十年、數百年、甚至數萬年的記憶，能夠將其放下的時刻終於到來。
荷歐波諾波諾也是活在“當下”。
荷歐波諾波諾就是在每個瞬間選擇清理，並選擇放下。利用這種方法，我們在當下這個瞬間才能選擇照顧內在小孩。
而且，使用荷歐波諾波諾，也能讓我們選擇在當下想起我們現在在此的目的以及我們人生的意義，那就是：清理。
當我們開始感覺到我們的存在只是為了清理，就能選擇開始在每一個瞬間進行清理。如果有這種企圖，才能帶著愛使自己想起在每天的人生中體驗到的事情，被累積在自己內在的記憶著色。
當下這個瞬間，正是進行清理的時候，也正是放下的時候。
內在小孩是我們最好的朋友。 得到這個小孩的信賴，才能開始體驗真正的自己。使“真正的自己”，也就是自己的“真實存在”站在生存的起點上。
因此這個方法被稱為“荷歐波諾波諾回歸自性法”。
再一次感謝大家分享我的體驗。
現在的我已非常了解，我是為了清理而被送來這個世上的……我的心裡非常清楚。
對我而言，進行清理是一大恩惠……
而且，帶給我的恩惠，同時也會帶給所有的人……
希望永遠平靜。
序言
你不是自己孤單一人
你叫什麼名字？
你現在幾歲？
出生以來經過了幾年？
你是否認為你是經過這些年，由自己的經驗和周遭的存在而形成的？
你至今的人生是充滿冒險和緊張，還是平淡無奇？
不論如何，這段人生一定是借著你的努力和意志，加上周遭環境創造出來的，或是在兩者之間重複。
當然，其間一定發生過各種事情，你也做過許多努力。
相反的，相信你也曾有過付出許多努力卻沒有任何效果而放棄的情形。
或許有人一直虎視眈眈，一旦機會到來，就會好好掌握。
當你說“這就是我”時，你所相信的自己是什麼樣的一個人？
這本書所敘述的，就是有關透過荷歐波諾波諾遇見“另一個自己”的故事。
你如果遇見至今從未發現過的另一個自己，或許能夠解開你出生以來發生的許多未解之謎。
而且，或許可以改變過去你自認為苦難不斷的人生。
也可能抓住夢想，還可能了解真實。
還有一點，你會發現過去你一直以為自己單獨度過，歷經各種遭遇才形成的人生，原來並非光憑你自己一人，而是靠著另一個人的力量才得以成立。
我想每個人在人生中都曾經這樣迷惑過：
“為什麼會發生這種事？”
“為什麼工作不順利？”
“為什麼得不到期望的結果？”
當你遇見另一個自己，並透過荷歐波諾波諾的方法與他更親密結合，那么這“另一個自己”必定能給你意想不到的幫助。
因為，你的人生過去會如此，也與另一個自己有關，你越了解另一個自己的的角色，你們的關係就會越加親密。
很明顯的，不論你過去的人生如何，“另一個自己”，也就是“內在小孩”，都是應該愛護的。
而且，這個世上能夠愛“內在小孩”的，也只有“你”一個人。
你叫什麼名字？
你現在幾歲？
出生以來經過了幾年？
你是否認為你是經過這些年，由自己的經驗和周遭的存在而形成的？
你至今的人生是充滿冒險和緊張，還是平淡無奇？
不論如何，這段人生一定是借著你的努力和意志，加上周遭環境創造出來的，或是在兩者之間重複。
當然，其間一定發生過各種事情，你也做過許多努力。
相反的，相信你也曾有過付出許多努力卻沒有任何效果而放棄的情形。
或許有人一直虎視眈眈，一旦機會到來，就會好好掌握。
當你說“這就是我”時，你所相信的自己是什麼樣的一個人？
這本書所敘述的，就是有關透過荷歐波諾波諾遇見“另一個自己”的故事。
你如果遇見至今從未發現過的另一個自己，或許能夠解開你出生以來發生的許多未解之謎。
而且，或許可以改變過去你自認為苦難不斷的人生。
也可能抓住夢想，還可能了解真實。
還有一點，你會發現過去你一直以為自己單獨度過，歷經各種遭遇才形成的人生，原來並非光憑你自己一人，而是靠著另一個人的力量才得以成立。
我想每個人在人生中都曾經這樣迷惑過：
“為什麼會發生這種事？”
“為什麼工作不順利？”
“為什麼得不到期望的結果？”
當你遇見另一個自己，並透過荷歐波諾波諾的方法與他更親密結合，那么這“另一個自己”必定能給你意想不到的幫助。
因為，你的人生過去會如此，也與另一個自己有關，你越了解另一個自己的的角色，你們的關係就會越加親密。
很明顯的，不論你過去的人生如何，“另一個自己”，也就是“內在小孩”，都是應該愛護的。
而且，這個世上能夠愛“內在小孩”的，也只有“你”一個人。
