識別孩子不良情緒信號，做“理智腦”型的家長，輕鬆化解孩子的哭鬧、叛逆、憤怒、悲傷、焦慮等情緒。
基本介紹
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目 錄,免費線上讀,
編輯推薦
1.好的父母是孩子情緒的偵查員！
做孩子情緒的偵探，留意孩子的情緒周期和不良信號，幫助孩子拆除情緒地雷，不給壞情緒留空間。讀懂孩子各種情緒背後的真實心理，用孩子的思維和邏輯，化解孩子的哭鬧、叛逆、憤怒、悲傷、焦慮等情緒。
2. 讓孩子的情緒飛一會兒！
正常的情緒表達和宣洩，是孩子獲得內在力量的方式。因此，家長讓孩子有機會表達自己的情緒，有機會通過哭泣、喊叫、憤怒等方式來發泄內心的情感，孩子才能很快走出負面情緒！
3. 你是“情緒腦”還是“理智腦”的家長？
人類的大腦分三層：本能腦、情緒腦和理智腦。然而，無論是誰，都有理智無法控制情緒的時候，加上情緒腦的反應比理智腦快五十倍，從而人們的情緒反應通常是不由自主的。對於兒童來說，情緒戰勝理智便是十分常見的現象。因此，家長用情緒腦，還是理智腦，是親子關係好壞的分水嶺！
內容簡介
情緒本身並沒有好壞之分。雖然有正面情緒和負面情緒，但是本質上它只是人類生活的調味劑，只能正確解讀孩子各種情緒背後深層次的原因，才能了解內心真實的感受和心理訴求。
傾聽孩子的心聲，識別孩子的情緒，尊重孩子的感受，允許孩子釋放自己的情緒，幫助孩子堅定地相信自己的能力、感受、願望和需求，教會孩子識別和利用自己的各種情緒，成為更好的自己！
作者簡介
李群鋒：群峰教育聖賢國學院國學講師，幼稚園自動化運轉系統講師。出版有《邊寵邊吼育英才》《培養孩子的情商，從講故事開始》《兒童行為心理學》《兒童性格心理學》《兒童溝通心理學》等多部兒童教育書籍，深受廣大讀者喜愛。
目 錄
第一章 做孩子情緒的偵探：透視兒童情緒，讀懂孩子的心
小測試：兒童情緒健康自測
兒童的情緒和大人的不一樣
情緒表達，男孩女孩有差別
0～3歲，寶寶情緒發展的奧秘
3～6歲，培養正面情緒的關鍵階段
童年是情緒腦發展的關鍵期
兒童情緒調節發展的特點
影響孩子情緒的因素知多少
留意孩子的情緒周期和不良信號
營造好環境，儘量不留情緒地雷
孩子的健康快樂，取決於家長的情緒調控力
延伸閱讀：離異家庭的孩子情緒發展的六個階段
第二章 憤怒是團小火焰：幼小心靈的怒火為何燒不盡
小測試：你的孩子情緒穩定嗎
憤怒——四種基本情緒之一
憤怒情緒爆發前的“暗涌”
兒童如何表達生氣情緒
家中有個“猛張飛”，怎么辦
“小皇帝”又發脾氣了
缺愛的孩子脾氣大
孩子不講道理，多是情緒暴怒引起的
生氣可以發泄，但別讓孩子偏激
家長越讓步，孩子就越不滿足、越憤怒
延伸閱讀：通過調節呼吸，釋放孩子的暴躁情緒
第三章 悲傷抽泣為哪般：破譯“寶寶心裡苦”的心靈密碼
小測試：你的孩子是正性情緒，還是負性情緒
悲傷，是一種正常的情緒反應
大哭，是兒童悲傷情緒的發泄口
每個悲傷的心靈，都經歷過創傷時刻
最愛的東西消失，請允許孩子悲傷
父母感情不和，孩子更易悲傷
適度宣洩悲傷，利於培養孩子的積極情緒
延伸閱讀：鐘擺效應可強化孩子的好情緒
第四章 孩子總是說“怕”：驅趕內心的恐懼，讓孩子的心靈充滿陽光
小測試：你的孩子是否患有恐懼症
孩子的恐懼從何而來
兒童恐懼症的常見表現
與父母分離，易引發寶寶恐懼
寶寶害怕小動物，怎么辦
兒童也會有社交恐懼症
幼兒睡眠干擾：怎樣擺脫噩夢的糾纏
由陌生人和陌生環境引發的恐懼
99%的學生都有“開學恐懼症”
延伸閱讀：兒童牙科恐懼症產生的原因與干預手段
第五章 自卑感就像陰雨天：別讓你的說話方式熄滅孩子內心的明燈
小測試：你的孩子自卑情結嚴重嗎
自卑感不是與生俱來的
自尊心過強也是自卑的一種表現
愛說“我不”的孩子，多有自卑傾向
別讓“別人家的孩子”毀了自家孩子的自信
讓個子矮的孩子遠離自卑
過度保護，不利於培養孩子的自信
當心！窮養的孩子容易自卑或短視
受挫後，孩子變自卑了怎么辦
強調輸贏或分數，會誘發孩子的自卑情緒
延伸閱讀：當心肥胖兒童的自卑情結與社交迴避
第六章 孩子也有焦慮感：對症下藥，讓孩子告別“壓力山大”
小測試：孩子考試焦慮表現自測
孩子焦慮分五種類型
克服分離焦慮，從家長做起
斷奶不科學，也會引發寶寶焦慮
黃昏焦慮症，是每個寶寶都要經歷的
寶寶從夜間恐懼到睡眠焦慮
教育別太超前，孩子焦慮減半
你的孩子也有考試焦慮症嗎
延伸閱讀：情景遊戲對兒童焦慮情緒的正面影響
第七章 孩子膽怯不用怕：共心共情，幫孩子建立自信
小測試：你的孩子屬於C型性格嗎
孩子膽小，有先天與後天之分
害羞也是膽小的一種表現
“膽小鬼”往往是嚇唬出來的
孩子被欺負後變膽小，怎么辦
說話聲音小的孩子，多有膽怯情緒
膽怯的孩子不善與人交際，怎么辦
延伸閱讀：抓住內向型孩子的內在優勢
第八章 孩子總是鬱鬱寡歡，表明他需要傾訴和關注
小測試：你的孩子有兒童抑鬱障礙嗎
抑鬱不是大人的“專利”，兒童也會患上抑鬱症
兒童抑鬱症表現的五個層面
大人不要說“鬱悶”，讓孩子遠離抑鬱
冬天多曬太陽，孩子不會悶悶不樂
無形壓力，“壓”出孩子的抑鬱
離異家庭的孩子得了抑鬱症，怎么辦
延伸閱讀：父母心理控制與兒童抑鬱、攻擊行為的關係
第九章 厭學的心理之傷：給孩子心靈鬆綁，使其快樂上學
小測試：你的孩子有厭學情緒嗎
兒童厭學情緒很普遍
上幼稚園的孩子也有厭學情緒
好孩子和“學霸”也會厭學
孩子心理疲憊缺自由，也會誘發厭學情緒
兒童厭學情緒多，大人過度保護惹的禍
人際關係緊張，也會讓孩子產生厭學情緒
延伸閱讀：兒童的挫敗感和自信心的臨界點
附錄
通過孩子的畫，感知孩子的情緒和性格
屢試不爽的十種兒童情緒管理法
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兒童的情緒和大人的不一樣
媽媽接兩歲多的憶萌從早教班出來，路邊有一家炒貨店的糖炒栗子剛剛出鍋，一陣陣香味飄到鼻子裡。憶萌拉著媽媽停了下來，用手指著栗子說：“媽媽，憶萌要吃。”
媽媽買了一袋栗子，售貨員剛把栗子遞給媽媽，憶萌就迫不及待地伸手要搶。媽媽怕憶萌被燙到，趕緊把袋子藏到身後，說：“等一下媽媽剝給你吃。”
“我要吃，我要吃！”憶萌一邊喊，一邊轉到媽媽身後找栗子。媽媽把手舉得高高的，一邊剝，一邊對憶萌說：“媽媽馬上就剝好了，再等一下！”
栗子剝掉了殼，還是很燙，媽媽趕緊吹涼，然後送到憶萌嘴邊：“好了好了，吃吧。”不料憶萌接過栗子，一下子扔得遠遠的，嘟著嘴叫：“壞媽媽！壞媽媽！”
媽媽很生氣：“你這孩子，怎么這么不懂事？不吃算了，回家！”說著，媽媽抱起憶萌就往家走。憶萌一邊大聲哭，一邊用兩隻小腳用力地踢媽媽，不小心將裝栗子的袋子踢破了，栗子滾了一地。媽媽又氣又惱，狠狠地在憶萌屁股上打了幾下。憶萌索性放聲大哭起來。路邊的行人紛紛投來異樣的目光，媽媽尷尬得不知怎么辦才好。
孩子突然莫名其妙地發脾氣，又哭又鬧，家長卻一頭霧水，不知孩子究竟為什麼情緒失控。這樣的情形，或許每位家長都遇到過。雖然用哄騙、打罵等手段能暫時遏制孩子的哭鬧，但是沒過多久，這樣的情形又會再次出現。家長“故伎重施”，可效果卻越來越差。
其實，要想改變這種情況非常容易，只要家長正確解讀孩子的情緒並了解他們獨有的情緒表達方式，然後根據孩子情緒產生的具體原因去幫助並引導他們學會情緒管理就可以了。只有這樣，才能促進孩子情緒的健康發展和身心的健康成長。
首先，家長要了解孩子的情緒，尤其是孩子表達情緒的方式。比如，例子中的憶萌一心想吃栗子，媽媽怕燙著她，剝好了、吹涼了才送到她的嘴邊。但是憶萌對“燙”並沒有清晰的了解，認為媽媽不能理解她迫切想吃到栗子的心情，因此大發脾氣。後來媽媽的責備和打罵更加深了她的不滿，所以才會哭鬧不止。假如媽媽能蹲下來，讓憶萌親自用手碰一碰栗子殼，讓她理解“燙”的概念，憶萌就不會那樣亂發脾氣了。
其次，孩子的情緒表達往往直接，且是通過行為來表達的。大人的情緒表達通常比較含蓄、委婉，不會不顧時間、場合胡亂髮泄，而孩子則是喜怒哀樂都形於色，想讓他們學會隱藏自己的情緒實在很難。通常孩子年齡越小，情緒表達就越直接，因為他們根本不知道何為“掩飾”。但受語言表達能力的限制，孩子的情緒更多的是通過行為來表達的。因此，家長要注意觀察孩子表達情緒的日常行為或反常行為，比如有的孩子不高興了會咬人，開心了會大叫，這些反常行為發生時大人不要摸不著頭腦，而是要摸清規律，因勢利導，讓孩子學會把情緒通過恰當的方式表達出來，而不是哭鬧和亂發脾氣。
最後，家長要合理利用孩子情緒的多變性和波動性。俗話說“六月的天，孩子的臉”，說的就是孩子的情緒變化是很快的。而孩子又習慣通過行為將情緒變化表現出來，面部表情、肢體行動、聲調語言等都會特別反常。孩子的這種情緒表達方式在大人看來或許有些誇張，但正是他們內心最真實的寫照。有些在大人看來無關緊要的小事，在孩子心中卻會掀起“滔天巨浪”。因此，家長一定要摸清自己孩子的脾氣或秉性，在孩子情緒即將產生波動時不要斥責和打罵，而要及時察覺並引導孩子將情緒表達出來，這樣做才有利於孩子情緒的健康發展。
