睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。一般清洗在第二天早晨，正常潔面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜質地，塗上之後就像塗了一層護膚品，不會像普通面膜一樣感覺糊了一層東西。
睡眠面膜也可以理解為按摩霜的升級版本，在睡眠面膜沒問世之前，補水就取自於按摩霜，但大部分女性都不愛使用按摩霜，因為使用較麻煩和浪費時間。為了配合現代女性的時間鐘，就演變成為睡眠面膜了。
其特點是免洗，可以擦著過夜，彌補了按摩霜不能頻密使用的缺陷，並比面膜貼補水效果更好（貼式面膜使用大約15分鐘後需要摘掉，因為面膜紙水分損失後會反吸面部水分），睡眠面膜就無此擔憂了。
基本介紹
- 中文名：睡眠面膜
- 類別：面膜
- 功效：護膚
- 特點：免洗，可以擦著過夜
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原理
睡眠面膜護膚的原理是：利用厚厚一層精華敷料，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，阻隔皮膚水份的蒸發，增加角質層的濕度，軟化角質；表皮溫度升高從而擴張毛細孔，有利於營養成分順利被吸收。皮膚溫度上升後血液循環加快，使滲入肌膚的養分更深更廣地擴散開，快速補充營養;肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度明顯提升。
使用步驟
第一步：潔面。
第二步：取適當睡眠面膜，以手掌溫敷全臉幫助吸收。
第三步：避開眼周，由下往上輕柔塗抹面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上。
第四步：待吸收後即可入眠
面膜分類
面膜是女人們的必備護膚利器，其種類也是多種多樣，比如泥膏狀、顆粒狀、粉膏狀、果凍狀、面貼式的等等，功效也是五花八門，美白、保濕、抗皺、清潔等。
從原料方面可以分為：礦物質面膜、動物來源面膜、植物面膜、水果面膜等。
如何挑選睡眠面膜
一般來說，肌膚上的問題，要先分析它的成因，比如乾燥的肌膚，可能是由於水油不平衡造成的，這時候要挑選補水類的面膜；如果可能是由於生活習慣變差、肌膚氧化，造成透明質酸缺失。這時就選用含有透明質酸的面膜產品。還就就是敏感性肌膚或易起痘的肌膚，要挑選溫和，低敏，吸收好的面膜。
技巧
護膚不偷懶
當人們在晚間休息安眠的時候，肌膚細胞卻處在一天中最活躍的時刻，夜間細胞的再生速度比日間快兩倍，因此晚間是進一步滋養修護肌膚、提升潤白效果的最佳時間，選擇這個時段進行肌膚保養，更能得到雙倍的效果。給予肌膚大量的水分及充足營養，日間輕鬆重現健康水潤美肌。
敷法有技巧
睡眠面膜的正確用法是：將睡眠面膜以五點法點在臉上，然後在臉上輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收。等待一會，睡眠面膜自己變乾，形成一層膜，就可以去睡覺了。此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，而且鎖住營養的功能超強。
1：面膜根據需要使用
“睡眠面膜”搭配睡眠時的黃金修護力，能發揮最佳效果，但它的功力當然不限於晚上，日間也一樣能“發功”，如在睡午覺時厚厚敷上一層就可以了。皮膚乾燥起皮可以每晚使用；皮膚還可以時一周使用2-3次就夠了。
2：面膜別太“單薄”
優質的面膜，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。面膜較厚既保證營養成分不會“單薄”，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液循環，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的污垢更好地排出。
4：敷面前先潔淨面部
在使用面膜敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排出，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更多的被吸收。
功效
睡眠面膜除了本身有保濕、修護成分，更有相當於有“保鮮膜”作用，在肌膚表面封鎖美肌養分，提高膚溫，讓之前搽上的保養成分加倍吸收，同時釋放“自身養分”，搭配熟睡中的修護力，一覺醒來就能看到細嫩的肌膚。
依照平常的保養程式，最後再敷睡眠面膜
只要跟你平常的保養順序一樣就好，不需要做任何改變，最後再搽上一層“睡眠面膜”即可。在你覺得肌膚缺水或疲勞感很濃時，最適合使用睡眠面膜。
注意事項
睡眠面膜在免洗的優勢之外，也有需要注意的地方。
“睡眠面膜”在晚上使用的話效果比較好，但白天同樣可以使用，甚至可以當作普通面膜使用。在購買和使用前，還需要確認你選擇的產品是否為真正可過夜的“睡眠面膜”。如果誤把一般水洗式面膜當睡眠面膜敷過夜，反而會吸走肌膚的水分。
貼式面膜不可做睡眠面膜
之所以叫睡眠面膜是因為這些產品往往保濕效果不錯，但很多女孩卻將普通面膜當睡眠面膜用。這種做法是十分錯誤的。普通面膜有很多款，每個產品的針對性不同，如果選擇了紙貼式面膜其作為睡眠面膜，當面膜紙幹了後使用反而會吸走皮膚的水分，讓肌膚越來越乾。
還有就是使用任何化妝品之前一定要在手背，前臂內側或耳後皮膚先試一下，沒有過敏反應再面部使用。
常見問題
問題1：睡眠面膜只能晚上敷嗎？可以天天敷嗎？
答：天天敷、睡午覺敷也可以。睡眠面膜搭配睡眠的黃金修護力，是肌膚越睡越美的推手。當然功力不限於晚上，日間也能發功，不化妝時睡午覺也能厚厚敷上一層。每天敷晚安面膜養顏絕對沒問題，但為了讓肌膚擁有自我修護力，最好一周使用2-3次。
問題2：睡眠面膜很容易把床單、枕頭弄髒？
答：用量不要太多、等稍微幹了再睡。有的很黏膩睡眠面膜的用量太多，的確可能弄髒枕頭套，一來功效減分，二來沾到的枕頭套也可能滋生細菌、讓臉處於爆痘危機。塗抹後，等到微乾（約5-10分鐘）再入睡可防止沾得到處都是。如果吸收好的睡眠面膜就不用此擔心了，因為吸收後就如形成保護膜，表面是乾的。
