《傾聽身體的健康忠告》是2010年萬卷出版公司出版的圖書，作者是錢爾凡。本書運用通俗易懂的語言詳盡地詮釋了古人“治未病”的主張，解釋了人體內的各種部位所蘊藏的奧秘。
基本介紹
- 書名：傾聽身體的健康忠告
- 作者：錢爾凡
- ISBN：9787547006818
- 定價：25.00 元
- 出版社：萬卷出版公司
- 出版時間：2010年02月
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書告訴了我們怎么去遵循自然法則生活，怎樣去合理利用我們的身體，怎樣去深入了解我們的五臟六腑、觀看我們的氣血運行和經脈暢通狀況，怎樣在日常生活之中能夠輕鬆發覺到身體發出的健康訊息，傾聽到身體的健康忠告，做到未病先知，防患於未然，從而達到健康長壽的目的。
作者簡介
錢爾凡，女，1960年生，副研究員。《皖南醫學院學報》編輯部主任。
圖書目錄
赤金篇 身體是大自然充滿智慧的創造
身體是聰明無比的魔法師/003
均衡的營養、充足的睡眠是身體健康的前提/007
身體的吸星大法/011
藏在身體裡的電能/013
張揚的個性與含蓄的身體/015
身體的使用年限長達120年/019
給“人生第一動力”最好的保護/023
人體中的“金”/026
秀木篇 傾聽來自身體各個部分的聲音
來自頭部的傾訴/031
傾聽肩、頸部的傾訴/050
來自胸腹部的傾訴/058
盜汗說明什麼問題/069
不好好工作的四肢/071
壞脾氣不僅僅是性格問題/073
麗水篇 對身體的愛和感恩
不要漠視身體的細微表達/079
身體像愛發脾氣的小姑娘/082
不要把小病放進“零存整取”的銀行/085
給皮膚足夠的安慰和愛/089
真心笑一笑/093
性愛是陽光下最美麗的事/095
叩一叩，敲一敲，健康無煩惱/097
美容、毀容只隔一線間/114
人造美女的保質期/117
身體的環保和節能/119
不要用現代文明強暴我們的身體/122
靈火篇 請原諒身體的罷工
像潮水一樣退潮的記憶/127
聽不到雨打芭蕉的聲音/129
窗外那個色彩繽紛的世界/132
提前下崗的牙齒們/136
腰酸背痛的苦惱/138
超級負重的關節/141
防不勝防的骨質疏鬆/143
沒有比失眠更長的夜晚/146
找麻煩的心臟/149
腰部的抗議——腰椎間盤突出/151
厚土篇 為身體提供充足的燃料
可愛的蛋白質/155
不可或缺的碳水化合物/157
脂肪也是好東西/161
少不了的微量元素/164
身體的燃料——維生素/167
愛你沒商量的膳食纖維/171
水是生命的載體/174
長壽空氣——負離子/177
後記：面朝大海，春暖花開/183
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