《傳奇人生》是2016年團結出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：傳奇人生
- 作者：蔡萬坤
- 出版時間：2016年
- 出版社：團結出版社
- ISBN：9787512640344
內容簡介 ,圖書目錄 ,作者簡介 ,
內容簡介
本書是“中國旅遊管理科學的開拓者和奠基人”、北京聯合大學旅遊學院資深教授蔡萬坤先生一生奮鬥的簡潔回憶。書中敘述了在不同歷史時期作者具有傳奇色彩的不斷奮鬥的心路歷程。全書內容主要包括童年愉快的“故鄉歲月”；順利成長的中學時代 ；大學期間的“北京二外的風雨人生”和接受再教育被打成“五一六”骨幹分子的“軍旅生涯”；跌入人生低谷又欲再起的 8 年中學教師生涯 ；重點則講述了找到“新事業的起點和支點”，用豐碩的科研成果破格晉升為講師和副教授而“揚起旅遊業中的人生風帆”；在正教職稱晉升中所遭受的長達 10 多年的壓制、打擊和迫害，卻又因所取得的眾多重要成果而成為“中國旅遊管理科學的開拓者和奠基人背後的故事”；在教授生涯中所經歷的三次著作高潮及其對中國旅遊管理科學的發展貢獻。同時還回憶了作者“事業成功離不開的家庭生活”進入“從心所欲”之年後的“養生之道”及其所堅持的心理、藥物、食療、運動、導引養生術和穴位按摩等養生方法、技巧的運用和效果。作者一生挫折不斷，奮鬥不止，貢獻突出 ：主持完成了 2 項省部級科研課題，參加或獨立完成了 6 項省部級科研項目，公開發表過 60 多篇論文，主編和獨立出版了 50 多部專著和教材。主編髮表的著述達 2600 多萬字，個人獨立完成和發表的著述達 1600 多萬字。書中所反映的作者不斷追求人生目標，於面對人生挫折和不幸遭遇，艱苦奮鬥，永不屈服，永不言敗及其所具有的“實幹興邦”的精神及其進入老年後的科學養生理念和方法技巧，無論是對廣大青少年的健康成長，還是對各行各業的人們，都有良好的借鑑作用。
圖書目錄
第一篇 讀書方見道 成才歷苦寒…………………………………… 1
第一章 朦朧的故鄉歲月（1944 ～ 1958 年） ……………………………… 3
一 貧寒家世………………………………………………………………………… 3
二 童年趣事………………………………………………………………………… 6
三 朦朧村小………………………………………………………………………… 8
四 區鎮學堂………………………………………………………………………… 9
第二章 風華正茂的中學時代（1958 ～ 1964 年） ………………………… 12
一 第一次離家……………………………………………………………………… 12
二 裁員調整與縣級三好學生……………………………………………………… 14
三 李渡中學之憶…………………………………………………………………… 17
四 縣城最高學府…………………………………………………………………… 19
五 自帶乾糧的激勵………………………………………………………………… 21
六 從班幹部到校團委……………………………………………………………… 23
七 圓大學夢的奮鬥………………………………………………………………… 25
八 難忘師生情誼…………………………………………………………………… 28
第三章 北京二外與風雨人生 （1964 ～ 1972 年） ………………………… 30
一 進入北京二外…………………………………………………………………… 30
二 為外交官夢想而苦讀…………………………………………………………… 33
三“文革”中的風雨人生………………………………………………………… 35
四 並不完整的大學學歷…………………………………………………………… 40
五 4702 部隊的五好戰士 ………………………………………………………… 42
六 再回二外的風雨簡歷與第二次分配…………………………………………… 46
第二篇 盛世碧雲天 逢時凌雲飛…………………………………… 49
第四章 人類靈魂的工程師（1972~1980 年） ……………………………… 51
一 普通中學的西語教員…………………………………………………………… 51
二 較受歡迎的政治課教師………………………………………………………… 52
三 175 中學的優秀班主任………………………………………………………… 54
四 遲到而又較和諧的婚姻………………………………………………………… 56
五 尋求人生價值的出路…………………………………………………………… 60
第五章 旅遊業中的人生風帆（1980~1989 年） …………………………… 64
一 新事業的起點和支點…………………………………………………………… 64
二 揚起旅遊業中的人生風帆……………………………………………………… 69
三 握好教學與科研工作的助推器………………………………………………… 76
四 在全國學“建國”的背後……………………………………………………… 80
五 市級科研課題的核心成員……………………………………………………… 84
六 國家統考和職稱考試的專業負責人…………………………………………… 87
七 填補空白的旅遊管理教科書…………………………………………………… 91
八 破格晉升的年輕副教授………………………………………………………… 93
第六章 被譽為中國旅遊管理科學開拓者和奠基人的背後（1989~2003 年）…96
一 到實踐中去打下更堅實的基礎………………………………………………… 96
二 中國飯店企業管理科學的開拓者……………………………………………… 104
三 國家級規劃教材《餐飲管理》的創始人……………………………………… 107
四 省部級項目“旅遊企業管理研究”的主持人………………………………… 111
五 國家旅遊行業質量管理標準的主持制定者…………………………………… 118
六 第一次著作高潮的旅遊管理專著……………………………………………… 122
七 在教學與培訓中傳播旅遊管理科學…………………………………………… 125
第七章 三次著作高潮中的教授生涯（2003~2014 年） …………………… 129
一 不屈又屈死人的正教職稱申報………………………………………………… 129
二 挫折中得到的人生成功感悟…………………………………………………… 134
三 管理科研中的第二次著作高潮………………………………………………… 139
四 花甲之年的年輕黨員與教授…………………………………………………… 143
五 第三次著作高潮的管理科學貢獻……………………………………………… 145
六 仍在延續的教授生涯…………………………………………………………… 150
七 臨近“從心所欲”之年的第四次著作高潮…………………………………… 154
八 人生事業的自我評估…………………………………………………………… 157
第八章 事業成功離不開的家庭生活（1975 年至今）……………………… 165
一 事業中的賢內助………………………………………………………………… 165
二 讓孩子在和諧中長大成人……………………………………………………… 166
三“小康即安”的家庭生活……………………………………………………… 167
四 尋求健康長壽之道……………………………………………………………… 170
第三篇 禁懷寬如海 養生法古今………………………………………… 173
第九章 老年養生的科學意識形成…………………………………………… 175
一 人生事業鼎盛時期的不幸遭遇………………………………………………… 175
二 最初形成的養生含義的粗淺認識……………………………………………… 177
三 逐漸引起重視的老年養生問題………………………………………………… 179
四 學習掌握一些老年養生的科學理論與知識…………………………………… 183
五 老年養生要樹立的一些基本觀念……………………………………………… 206
六 老年養生要遵循的四大基本原則……………………………………………… 210
七 老年養生應保持和達到的健康標準…………………………………………… 214
第十章 細火慢熬的老年心靈養生雞湯……………………………………… 216
一 老年養生要從心理開始，細火慢熬其心靈養生雞湯………………………… 216
二 老年心理養生要熟知其內容原則和標準……………………………………… 220
三 家庭幸福和諧的心靈養生雞湯是這樣熬出來的……………………………… 226
四 重德不危有德則樂是老年養生良好的心靈雞湯……………………………… 230
五 不思八九，常想一二的心靈養生雞湯要細燉慢熬…………………………… 231
六 寡慾靜心，中庸平和才是老年養生的特效心靈雞湯………………………… 232
七 心理養生的方法和實踐逐步形成的健康心態………………………………… 234
第十一章 藥物和食療結合是老年養生的必由之路………………………… 240
一 老年養生為什麼要堅持藥物與食療結合……………………………………… 240
二 老年養生要熟知藥物的調養與治療作用……………………………………… 246
三 老年養生要掌握食療對身體養護的分類功效………………………………… 249
四 藥物和食療結合的老年養生技巧……………………………………………… 253
五 藥物和食療結合的老年養生注意事項………………………………………… 262
六 部分常用有效的老年養生食療與藥膳驗方…………………………………… 263
七 老年養生食材性味食療歌……………………………………………………… 273
第十二章 運動養生的項目選擇和方法運用………………………………… 275
一 老年養生運動項目選擇………………………………………………………… 275
二 太極養生的方法運用和身輕體健效果………………………………………… 282
三 觸穴五臟振動功讓臟腑功能強盛協調………………………………………… 287
四 托天蹬地擺頭功緩解了我的動脈血管疾病…………………………………… 290
五 甩手盪腿運氣功讓人感覺老當益壯…………………………………………… 292
六 堅持運動養生的注意事項……………………………………………………… 293
第十三章 老年導引養生術的方法運用與效果……………………………… 295
一 導引養生術簡介與項目選用…………………………………………………… 295
二 太極揉腹導引術的方法運用和養生效果……………………………………… 295
三 神遊吞液導引術的練功方法與神奇效果……………………………………… 298
四 齒舌運動導引術的練功方法好處多多………………………………………… 301
五 揪貫雙耳導引術的練功方法與作用…………………………………………… 305
六 頭面梳搓導引術的練功方法與效果…………………………………………… 306
七 強腎保陰導引術的練功方法與作用…………………………………………… 308
第十四章 穴位按摩養生術的方法運用與功效……………………………… 310
一 學習掌握一些老年穴位按摩養生術的相關知識……………………………… 310
二 眼部穴位按摩養生的方法運用和效果體驗…………………………………… 316
三 面部穴位按摩養生術的方法運用與功效體驗………………………………… 318
四 頭部穴位按摩養生術的方法運用和效果體驗………………………………… 322
五 手部穴位按摩養生術的方法運用與效果體驗………………………………… 325
六胸腹穴位按摩養生術的方法運用和效果體驗………………………………… 328
七 腿腳穴位按摩養生術的方法運用與效果體驗………………………………… 331
第十五章 人生閱歷三段論所得到的啟迪………………………………… 335
一 身心成長與知識經驗的學習與準備階段……………………………………… 335
二 謀生立命與事業奮鬥的基本成功階段………………………………………… 338
三 力求健康長壽的養老養生漸入佳境階段……………………………………… 341
第十六章 科研工作的個人著作年譜………………………………………… 343
第一部分 學術論文與專業文章年譜……………………………………………… 343
第二部分 旅遊專業教材編著年譜………………………………………………… 351
第三部分 旅遊研究專著年譜…………………………………………………… 356
第四部分 退休後的部分著述年譜………………………………………………… 361
作者簡介
蔡萬坤 教授。男，1944 年 6 月出生，四川渠縣人。農工黨員。北京旅遊學院教研室主任。1980 年起，從旅遊教育和科研工作，主要從事旅遊戰略、旅遊經濟和旅遊管理研究，是中國旅遊管理科學研究的開拓者和奠基人。主要業績 ：在旅遊戰略研究領域，1985、1995年 2 次參加北京旅遊戰略規劃研究，任課題組負責人和綜合課題組負責人。
