《催眠賦能:讓你在運動場上超常發揮》是2022年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是[美]約翰·卡帕斯。
基本介紹
- 中文名：催眠賦能:讓你在運動場上超常發揮
- 作者：[美]約翰·卡帕斯
- 出版時間：2022年
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN：9787571416515
- 類別：圖書>心理學>催眠
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
圖書目錄,作者簡介,
1 為什麼學會一項運動對你來說困難重重
運動之謎
職業運動員之謎
人類極限之謎
身體運動的自然方式
運動技能是潛意識編好的程式
潛意識對職業運動員的影響
心智與身體
自我催眠的作用
2 自我催眠的設定
放鬆階段
自我催眠設定
喚醒程式
自我催眠引導完整腳本
3 快樂的壓力
戰鬥/逃跑反應
負面的自我催眠
焦慮的其他消極後果
4 網球
什麼才是真正的網球
放鬆—取勝的步
如何放鬆
分析你的態度
積極思考的失敗
自我催眠的套用
設定你的催眠程式
視覺化的運用
練習催眠
練習，練習，再練習
5 保齡球
認清你的問題
運用自我催眠來修正問題
針對焦慮的暗示
調整不正確的運動技術
建立獎勵機制
6 跑步
你是哪種類型的跑步者
為積極目的改變潛意識
修正個人問題
運用自我催眠來提升速度
修正其他問題
業餘跑步者的技巧
7 拳擊和武術
人們對拳擊的謬見
人們對武術的謬見
身體訓練
拳擊
武術
8 舉重與健美
關於舉重的消極思維
為你的潛意識重新編程
競技型健美
9 賽場上的心理戰
處理言語攻擊
視覺化
關於心理戰的逆向思考
10 團隊運動
掌握團隊運動的戰術規則
如果你是教練，你可以做些什麼
關於個人訓練
團隊的基礎訓練
為比賽做準備
給教練的一些建議
11 殘疾人運動員
視覺化
調整到應有的狀態
12 後的忠告
比賽中的壓力
營養與心智
後記：讓科學催眠助力體育強國夢
附錄：美國催眠動機學院（HMI）出版的著作
作者簡介
約翰·卡帕斯博士（1925—2002），催眠大師，美國催眠動機學院（HMI）創辦人，HMI科學催眠體系研發人，運動技能提升專家，催眠治療、潛意識編程、關係諮詢、性治療等領域的權威專家。他一生致力於完善催眠的理論研究，提升大眾對催眠的科學認識，並在各個領域推廣催眠的套用。
他提出的“信息單位及超載”理論、“情緒型和軀體型暗示感受性/性特徵”的革命性模式，完全顛覆了先前的催眠概念及工作機制，掀開了科學催眠的新篇章。
他曾幫助數千名運動員激發運動潛能，獲得超常突破。他的客戶囊括了各界名流：明星、著名運動員、商業巨頭、甚至還有一位登月的太空人。
譯者孔德方，科學催眠傳播者，美國催眠動機學院（HMI）的中國代理人，美國催眠大師湯姆·史立福的中國合伙人，將“科學催眠”引入中國。譯著有《湯姆·史立福教你學催眠》《HMI專業催眠師教程》等，累計翻譯了HMI總計350萬字的書稿和視頻課程。
