備孕、懷孕、分娩、產後全程保健百科

基本信息

出版時間：2012-01-01

版　次：1

頁　數：288

裝　幀：平裝

開　本：24開

所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 孕產婦保健

商品編號：10921123

印刷時間：2012-01-01

紙　張：膠版紙

印　次：1

正文語種：中文

定價：￥48.00

內容簡介

女人最幸福的事情，莫過於孕育一個小生命，母親代表神聖和無私。其實，在懷孕的過程中，每個孕媽媽都會有焦慮、緊張、情緒低落的時候，這主要是因為不知道準寶寶喜歡吃什麼、哪裡不舒服、心情好不好……《悅然·親親小腳丫系列：備孕、懷孕、分娩、產後全程保健百科》通過對胎寶寶每周變化的詳細描述，向大家呈現出真實、有趣的孕期生活。讓孕媽媽每天知道胎寶寶的一舉一動，做最開心的孕媽媽。讀完《悅然·親親小腳丫系列·備孕、懷孕、分娩、產後全程保健百科》，你會發現，原來懷孕是件這么可愛的事。孕前做好準備是懷孕的基礎，如何培育適合胎寶寶成長的優質土壤？什麼時候懷孕最好？怎樣做才能做到優生？……其實，從決定懷孕開始，就要最佳化環境，做好必要的物質和心理準備。準媽媽最好爭取在最佳的時機懷孕，讓寶寶的孕育占盡天時、地利、人和。

作者簡介

王山米，北京大學人民醫院婦產科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦產科教研室主任，碩士生導師。1970年畢業於中國醫科大學（現中國協和醫科大學）。從事婦產科教學、醫療及科研工作40餘年。曾於1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期系統保健、健康教育，妊娠合併症和併發症的診斷及治療中有著豐富的臨床經驗。
1993年以來，參與創建“愛嬰醫院”的工作，在母乳餵養的理論及實踐中取得了豐富經驗，成為國家級“愛嬰醫院”評估員。曾被聘為衛生部一聯合國兒童基金2006-2010年周期母子系統保健項目國家級專家組成員，在基層為婦幼保健人員進行知識技能的培訓.為我國基層婦幼保健工作的提高作出了很大的貢獻。
擔任北京市產前診斷技術專家委員會委員，中國疾病控制中心婦幼保健中心專家諮詢委員會委員，北京市優生優育協會第四屆理事、監事會監事長，《實用婦產科雜誌》、《中國婦產科臨床》、《中國生育健康雜誌》等雜誌的編委。2006年獲北京大學楊芙清——王陽元院士獎，2008年獲北京大學優秀教師獎和北京市人口和計畫生育先進個人。

圖書目錄

PART 1 孕前做好準備是好孕的基礎
　　孕前基礎矢口識須知
了解我們的身體
女性的生殖系統
男性生殖器
受孕的經過
懷孕的最佳時間
女性生育最佳年齡
男性生育最佳年齡
完美搭配，生育出優質寶寶
最佳受孕時間是5-9月
不要急於懷孕的情況
患有6類疾病的婦女應做好孕前諮詢和疾病評估
新婚不宜馬上懷孕
長期服用藥物的人不要急於懷孕
努力生個優質的寶寶
怎樣才能做到優生
優生四大須知
婚前諮詢及身體檢查
孕前排除不利因素
讓醫生進行全程孕期指導
產前檢查不可缺少
圍產期保健
影響精子質量的十大因素
寶寶長大會像誰——遺傳
性別是由精子決定的
找準排卵日的兩種方法
基礎體溫法
日程表法
孕前營養須知
至少從孕前3個月就開始加強營養
良好的飲食習慣
避免食物被污染
孕前宜多食的食物
一起來制訂個孕前計畫吧
PART 2 順利度過40周的孕期生活
　　孕1-4周輕輕地我來了
第1-4周為懷孕做好準備
完美準爸爸培訓班
孕媽媽日常保健指南
避開受孕的“雷區”
了解懷孕的徵兆
孕媽媽應迴避的工作
孕媽媽巧妙緩解疲憊
學學測預產期
預產期日曆——一眼看出預產期
慎用化妝品
相對安全的護膚品
孕媽媽的洗臉、護膚三部曲
確定懷孕的幾種方法
孕期減壓原則
巧妙應對電離輻射
孕期工作輕鬆舒適小妙招
孕媽媽感冒巧處理
孕媽媽要知道的孕期數據
孕早期媽媽需要做的常規化驗
子宵高度和孕周的關係
孕媽媽營養飲食
孕1-4周營養指南
孕1-4周重點營養素
孕媽媽應多吃玉米
孕媽媽應少吃刺激性食物
孕1月推薦食譜
韭菜炒綠豆芽
黑木耳炒黃花菜
孕媽媽做運動
孕媽媽學習幾種平靜放鬆的瑜伽
姿勢吧
孕媽媽主題胎教課堂：情緒胎教
情緒胎教的好處
情緒胎教的要點
孕1-4周胎教要點
孕期檢查
孕期檢查的好處
孕期檢查的時間表
孕5-8周
第5-8周需要注意孕吐並加強營養
完美準爸爸培訓班
孕媽媽日常保健指南
孕媽媽要知道的服藥安全期
遠離這些會導致寶寶畸形的藥物
孕期記事本
巧妙止吐好方法
家電輻射強度TOP
孕媽媽積極預防感冒
……
PART 3 做好產後調養是新媽媽保健的開始
　　PART 4 邁出養育新生寶寶的第一步

備孕、懷孕、分娩、產後全程保健百科

基本介紹

基本信息

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

前言

相關詞條

熱門詞條