備孕·懷孕·月子：最完美的孕產56周

內容簡介

《備孕·懷孕·月子:最完美的孕產56周》國際權威美國孕產專家講解推薦。最佳孕產婦全面護理方案，從生理到心理十大主題，給準媽媽最貼心的產前呵護！

圖書目錄

Part 1 完美孕期從備孕開始
“寶貝計畫”第一步：孕前檢查
常規檢查，孕前把關培育優質寶寶
遺傳諮詢，讓遺傳病遠離寶寶
有備而孕，懷上最棒的寶寶
如何停止避孕？
不可忽略的孕前疫苗接種
合理補充營養，儲備孕育能量
工作與生活調整，建立健康的生活方式
愛上“孕”動，保持最佳身體狀態
準確掌握排卵期，合理安排受孕時間
Part 2 孕早期，新生命的萌發（1～3個月）
孕1月，悄悄成長的小胚胎
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪生活方式調整
營養需求與食譜推薦
呵護胎寶寶健康的飲食胎教
準媽咪“孕”動指南
孕2月，胎寶寶初現“人形”
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪生活方式調整
營養需求與食譜推薦
愉悅心情的情緒胎教
準媽咪“孕”動指南
孕3月，客喜加重、情緒波動的孕媽咪
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪生活方式調整
營養需求與食譜推薦
讓寶寶更靈敏的撫摸胎教
準媽咪“孕”動指南
Part 3 孕中期，孕味百分百（4～7個月）
孕4月，感受真實的胎動與寶寶心跳
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪生活方式調整
營養需求與食譜推薦
讓耳朵快樂起來的音樂胎教
準媽咪“孕”動指南
孕5月，胎教的關鍵期
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪生活方式調整
營養需求與食譜推薦
讓寶寶更聰明更漂亮的繪畫胎教
準媽咪“孕”動指南
孕6月，積極參加分娩培訓
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪生活方式調整
營養需求與食譜推薦
讓寶寶眼神更閃亮的光照胎教
準媽咪“孕”動指南
孕7月，預防早產最重霎
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪生活方式調整
營養需求與食譜推薦
品味幸福的旅行胎教
準媽咪“孕”動指南
Part 4 孕B免期，幸福的等待（8～10個月）
孕8月，寶寶胎位正常嗎？
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪生活方式調整
營養需求與食譜推薦
提高寶寶思維能力的語言胎教
準媽咪“孕”動指南
孕9月，發育成熟、蠢蠢欲動
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
常見不適與應對方案
孕媽咪分娩方式選擇
營養需求與食譜推薦
加強親子交流的愛心胎教
準媽咪“孕”動指南
孕10月，時刻準備好第一次會面
胎寶寶成長檔案
孕媽咪身體變化
健康升級，孕媽咪產檢要點
本月特別關注
孕媽咪分娩的徵兆
全家總動員，做好產前準備
營養需求與食譜推薦
贏在起跑線上的信息胎教
準媽咪“孕”動指南
Part 5 媽咪寶貝，新生100天（產後3個月）
媽咪產後調理指南
產後24小時自我護理
產後調理
產後身體復原監測
產後檢查細則
要健康，要美麗，做S形辣媽
新生兒百日看護指南
寶寶百日成長檔案
寶寶體檢細則
餵養細節
嬰兒洗澡
大小便和屁股護理
身體護理
寶寶安睡快成長
嬰兒運動：親子撫觸操
疫苗接種
常見病觀察與護理
嬰兒用藥細則

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