傑出青少年要培養的75種心理素質

內容提要

本書幫助讀者更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力，進行自我調節與改變，逐漸培養成熟、過硬的心理素質。

本書對青少年讀者的幫助有以下幾點：

1．幫助青少年掌握一定的心理衛生科學知識，正確認識心理問題出現的原因。

2．幫助青少年學會冷靜清醒地分析生活中各種問題的因果關係，培養客觀分析問題的能力！

3．幫助青少年正確地認識自己,以己以及自己生活周圍的人際關係，能夠主動發現很多挫折和錯誤的主觀原因和自身欠缺，在處理問題上能夠採取對己對人都負責任的相應措施！

4．幫助青少年培養心理自我調節的能力．保持心靈的平和、安靜、充實和樂現。

第一章惱人的情緒

第1節逆反心理——為什麼愛與父母唱反調?

第2節自卑的壓力——你不是一隻“醜小鴨”

第3節虛榮的陷阱——被扭曲了的自尊心

第4節拯救孤獨——有多少孤獨可以承受?

第5節焦慮問題——人生不是戰場

第6節嫉妒的折磨——不要為別人的優點而不安

第7節面對妒火——當你被別人嫉妒時

第8節戰勝挫折——一次失敗不能證明全部失敗

第9節偏激之心——永遠不要走極端

第10節不再依賴——你是否也曾說過：“媽，快幫我……”

第11節克服羞怯——羞答答的玫瑰靜悄悄地開

第12節自負剋星——不可沒有自負但不可過於自負

第二章學習的苦惱

第13節循序漸進——學習最忌急躁心理

第14節勤於發問——好學多問不會被人笑話

第15節樂趣優先——培養興趣最重要

第16節培養注意力——注意力是智力活動的“組織者”和“維持者”

第17節想像之翅——人的想像力是怎樣喪失的?

第18節溫故知新——遺忘是正常的心理現象

第19節以勤補拙——為什麼有人認為勤奮學習是一件沒面子的事呢?

第20節承認失利——從明天起，我將不再是個差生

第21節我恨數學——有點偏科並不是什麼可怕的事情

第22節開學恐懼症——開學前要調整自己的狀態

第23節學校恐懼症——你有厭學情緒嗎?

第24節輕裝上陣——克服考試帶來的焦慮情緒

第三章風雨中的美麗

第25節我是怎么了——從幼稚到成熟的蛻變

第26節莫名的苦惱——從小女孩到小女人

第27節角色錯位——男女有別，順其自然

第28節討厭的誘惑——身材要好，胃口也要好

第29節非常情況——愛美之心，人皆有之