體育運動中一個項目，可以鍛鍊學生的身體，深化學生積極比拼的精神。是一項簡單而有趣的體育鍛鍊項目。
學習內容：側面投擲輕物
學習目標：知道側面投擲輕物的動作方法和要求，能夠在練習中，發揚積極果敢和比拼的精神，勇於展示自己的投擲能力，爭當班級的神投手。
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、組織學生快快集合。
2、複習廣播體操，學生可以自由組合，四人一組，老師先提示一下動作的方法和路線要求，然後播放錄音。
學生活動：1、各組積極排好自己的隊伍，精神飽滿，展示行動有素。
2、快樂找到自己的小夥伴，在音樂聲下歡快地進行舞蹈練習，展現出優美的動作，看看哪組合作的最快樂。
組織：學生根據自己的情況，找到自己最好的夥伴，四人一組位置不固定。
二、合作探究、掌握技能
重點：積極蹬地轉身，快速有力揮臂。
難點：蹬轉與揮臂連貫協調，動作快速。
教師活動：1、帶領學生活動一下各主要關節，並能夠使學生知道活動的方法和意義。
2、組織各組組長拿繩子，按照順序進行下發，並組織學生以最快的速度打出自己最好的，最拿手的繩結。
學生活動：1、認真隨老師進行準備活動，並能夠知道和說出準備活動的意義。
2、在老師的鼓勵下，充分發揮自己的能動性，動腦動手，以自己最快的速度做好繩結。
教師活動：1、先組織學生自由分散在規定的場地里，自由進行投擲練習（但要按規定的動作）。
2、學生集體隨老師學習投擲動作，老師講解示範投擲動作的方法要求
3、組織學生由組長的帶領，分別在自己規定的區域進行投擲練習，老師巡迴指導，針對學生的練習情況，指導糾正。
學生活動：1、學生認真隨觀察模仿老師的動作示範，開動腦筋，想像手臂動作為什麼要這樣做。
2、積極聽從組長的指揮，認真反覆投入練習。
3、細心聆聽老師的教誨，對自己不足的地方能夠積極改正，並對自己在練習中的表現感到滿意。
組織：四列橫隊(自由分散，左右間隔兩臂，前後一臂距離。)
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三、創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位鼓勵學生用評比的方式參與投擲比遠活動，並且選出班級的小小神投手，請他給同學們做示範，老師藉助他的表現來激勵學生。
學生活動：積極參與評比活動，並敢於充分展示自己，鬥志昂揚，決心向神投手發起挑戰。
組織：四列橫隊
場地器材：錄音機一個，田徑場一片短繩41根
課後反思
學生的探究學習必須與生活緊密結合在一起。要使他們在生活中體驗學習、生存、生長、發展、創造等過程，只有這樣才可以體現學生的探究能力。在教學中，學生與教師一起探討把一根繩首先做繩結，然後再進行投擲，學生很喜歡這節課，感覺到上課時要選擇好合理器材，帶簡入繁，一物多用。
學習目標：知道側面投擲輕物的動作方法和要求，能夠在練習中，發揚積極果敢和比拼的精神，勇於展示自己的投擲能力，爭當班級的神投手。
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、組織學生快快集合。
2、複習廣播體操，學生可以自由組合，四人一組，老師先提示一下動作的方法和路線要求，然後播放錄音。
學生活動：1、各組積極排好自己的隊伍，精神飽滿，展示行動有素。
2、快樂找到自己的小夥伴，在音樂聲下歡快地進行舞蹈練習，展現出優美的動作，看看哪組合作的最快樂。
組織：學生根據自己的情況，找到自己最好的夥伴，四人一組位置不固定。
二、合作探究、掌握技能
重點：積極蹬地轉身，快速有力揮臂。
難點：蹬轉與揮臂連貫協調，動作快速。
教師活動：1、帶領學生活動一下各主要關節，並能夠使學生知道活動的方法和意義。
2、組織各組組長拿繩子，按照順序進行下發，並組織學生以最快的速度打出自己最好的，最拿手的繩結。
學生活動：1、認真隨老師進行準備活動，並能夠知道和說出準備活動的意義。
2、在老師的鼓勵下，充分發揮自己的能動性，動腦動手，以自己最快的速度做好繩結。
教師活動：1、先組織學生自由分散在規定的場地里，自由進行投擲練習（但要按規定的動作）。
2、學生集體隨老師學習投擲動作，老師講解示範投擲動作的方法要求
3、組織學生由組長的帶領，分別在自己規定的區域進行投擲練習，老師巡迴指導，針對學生的練習情況，指導糾正。
學生活動：1、學生認真隨觀察模仿老師的動作示範，開動腦筋，想像手臂動作為什麼要這樣做。
2、積極聽從組長的指揮，認真反覆投入練習。
3、細心聆聽老師的教誨，對自己不足的地方能夠積極改正，並對自己在練習中的表現感到滿意。
組織：四列橫隊(自由分散，左右間隔兩臂，前後一臂距離。)
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三、創新延伸、展示技能
教師活動：以各小組為單位鼓勵學生用評比的方式參與投擲比遠活動，並且選出班級的小小神投手，請他給同學們做示範，老師藉助他的表現來激勵學生。
學生活動：積極參與評比活動，並敢於充分展示自己，鬥志昂揚，決心向神投手發起挑戰。
組織：四列橫隊
場地器材：錄音機一個，田徑場一片短繩41根
課後反思
學生的探究學習必須與生活緊密結合在一起。要使他們在生活中體驗學習、生存、生長、發展、創造等過程，只有這樣才可以體現學生的探究能力。在教學中，學生與教師一起探討把一根繩首先做繩結，然後再進行投擲，學生很喜歡這節課，感覺到上課時要選擇好合理器材，帶簡入繁，一物多用。
