健脾又健胃清潔腸道

基本介紹

• 中文名：健脾又健胃清潔腸道
• 主要食材：黑芝麻，白芝麻
• 分類：健脾，素菜

用料

材料	用量
黑芝麻	生
白芝麻	生
紅糖	一勺
油	少許
水	矢量
紫薯
山藥

做法

1. 清水煮，洗淨不要去皮的紫薯和山藥；

2. 蒸也可以，熟了後備用；

3. 鍋里底油，然後放黑白芝麻，紅糖，加水，沸騰，倒碗裡，蘸著吃；