健胃益氣粥

原料及做法：薏仁、蓮子、白扁豆浸洗乾淨，同粳米作文火煲至粘稠即可。

作用：蓮子固精氣、養心血，白扁豆健脾補胃。

功效：益胃正氣，去濕除熱。

適宜人群：腸胃功能欠佳，工作勞累者。