《健康,幾秒鐘的事:數字里的健康密碼1》內容簡介：自2009年以來，作者每天瀏覽國內相關外入口網站，記錄當天媒體發布的世界最新醫藥科技進展的新聞，主要針對的是內容中出現統計數據的新聞，然後對新聞加工編寫，並配以作者的點評，記錄下來。截至2012年2月，共蒐集此類國內外醫藥科技新聞1200餘條。《健康,幾秒鐘的事:數字里的健康密碼1》稿的創作便是以這1200條新聞及評論為基礎，首先從疾病、飲食、行為及年齡性別四個角度對這些新聞進行分類，因此《健康,幾秒鐘的事:數字里的健康密碼1》稿就分為四部分，每一部分下再根據具體統計結果分列30個左右的小條目，每一條目則包含3-5則同類新聞。每一個條目最終形成一篇300-500字的新聞加趣評小科普文章。《健康,幾秒鐘的事:數字里的健康密碼1》分為人間飲食；身體之疾；人生在世；生活工作四部分，主要內容包括：蔬之奈何；五穀何為；鮮之水果；肉禽蛋奶等。
基本介紹
- 書名：健康,幾秒鐘的事:數字里的健康密碼1
- 出版社：浙江大學出版社
- 頁數：322頁
- 開本：32
- 品牌：浙江大學出版社
- 作者：慕景強
- 出版日期：2013年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7308110664
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
自2009年以來，作者每天瀏覽國內相關外入口網站，記錄當天媒體發布的世界最新醫藥科技進展的新聞，主要針對的是內容中出現統計數據的新聞，然後對新聞加工編寫，並配以作者的點評，記錄下來。截至2012年2月，共蒐集此類國內外醫藥科技新聞1200餘條。本書稿的創作便是以這1200條新聞及評論為基礎，首先從疾病、飲食、行為及年齡性別四個角度對這些新聞進行分類，因此本書稿就分為四部分，每一部分下再根據具體統計結果分列30個左右的小條目，每一條目則包含3-5則同類新聞。每一個條目最終形成一篇300-500字的新聞加趣評小科普文章。
作者簡介
慕景強，男，出生於黑龍江省齊齊哈爾市依安縣富饒鄉，先後就讀於黑龍江大學、哈爾濱醫科大學和華東師範大學，獲理學士、醫學碩士、教育學博士學位，現居杭州，在高校從事編輯工作，主要研究領域為民國醫學教育史，《健康報》（衛生部主辦）專欄作者，已發表醫學史論文章百餘篇。喜歡電影，專心於網球及腳踏車運動。
慕景強作品目錄
1. 《那把柳葉刀——剝下醫學的外衣》
2. 《西醫往事——民國西醫教育的本土化之路》
3.《民國西醫高等教育研究（1912-1949）》
4.《健康，幾秒鐘的事——數字里的健康密碼》
5.《新中國醫學檔案》
慕景強作品目錄
1. 《那把柳葉刀——剝下醫學的外衣》
2. 《西醫往事——民國西醫教育的本土化之路》
3.《民國西醫高等教育研究（1912-1949）》
4.《健康，幾秒鐘的事——數字里的健康密碼》
5.《新中國醫學檔案》
專業推薦
媒體推薦
閱讀指南
1.健康普通讀者（含非專業需求的醫學從業人員）
針對健康的普通讀者，本書可以作為健康指導書。
根據每年例行的體檢結果，在已有的健康知識基礎上，進一步了解自身健康狀況，有針對性地選擇飲食，選擇鍛鍊方式，儘可能避免某些易感疾病的危險因素，增加健康知識。
2.患者
針對具體患者，本書可作為康復指導書。
根據自身所患疾病，有目的性地查閱本書索引，查看最新研究進展，選擇可操作的研究結論，指導自己的康復。亦可根據自己的康復現狀，結合新知提供的線索，與主治醫生討論下一步康復計畫。
3.醫學科研人員
針對醫學科研人員，本書可作為科研的參考工具書。
在一個科研項目的開始或者論證階段，或者在尋找選題階段，科研工作者可以查閱本書，查看本專業及相鄰專業的最新進展，同時也藉此了解國內外相關動態，為自己的選題提供指導。
另外，每一關鍵字下的條目中大多列有具體科研單位名稱，有的甚至列有科學家的姓名，科研人員可以藉此線索擴大檢索範圍，去查找更詳細的相關資料。
每個關鍵字研究的冷熱程度不同，資料條目數也不同。
比如，宮頸癌的研究並不熱門，僅有幾個條目。而心腦血管疾病則是近幾年的關注熱點，有幾十個條目。
科研人員也可根據條目內容中科研機構、所屬國家，查看“心腦血管疾病”研究的重鎮在哪裡，是美國還是德國，具體是哪一所大學、哪一家科研機構。
如果要出國留學或者進修的也就有的放矢了。
1.健康普通讀者（含非專業需求的醫學從業人員）
針對健康的普通讀者，本書可以作為健康指導書。
根據每年例行的體檢結果，在已有的健康知識基礎上，進一步了解自身健康狀況，有針對性地選擇飲食，選擇鍛鍊方式，儘可能避免某些易感疾病的危險因素，增加健康知識。
2.患者
針對具體患者，本書可作為康復指導書。
根據自身所患疾病，有目的性地查閱本書索引，查看最新研究進展，選擇可操作的研究結論，指導自己的康復。亦可根據自己的康復現狀，結合新知提供的線索，與主治醫生討論下一步康復計畫。
3.醫學科研人員
針對醫學科研人員，本書可作為科研的參考工具書。
在一個科研項目的開始或者論證階段，或者在尋找選題階段，科研工作者可以查閱本書，查看本專業及相鄰專業的最新進展，同時也藉此了解國內外相關動態，為自己的選題提供指導。
另外，每一關鍵字下的條目中大多列有具體科研單位名稱，有的甚至列有科學家的姓名，科研人員可以藉此線索擴大檢索範圍，去查找更詳細的相關資料。
每個關鍵字研究的冷熱程度不同，資料條目數也不同。
比如，宮頸癌的研究並不熱門，僅有幾個條目。而心腦血管疾病則是近幾年的關注熱點，有幾十個條目。
科研人員也可根據條目內容中科研機構、所屬國家，查看“心腦血管疾病”研究的重鎮在哪裡，是美國還是德國，具體是哪一所大學、哪一家科研機構。
如果要出國留學或者進修的也就有的放矢了。
名人推薦
平時所說的醫學知識好像是只有醫學專業人士才會明了的事情，但在作者的精心編撰下，簡潔明了的條條醫學健康知識變得通俗化，可讀性交強了。
——陳雯蘭（大學教師）
作者是一個很用心、很耐得住的人，書中的每一個小數據想來都是作者下很大功夫遴選組織，經過了精耕細作才出爐的。
——王明鶴（國企幹部）
這本書很大的好處是可以充分利用空閒時間，隨時隨地了解健康信息，因為每條內容都是那么簡短概要。
——楊建鋒（IT業者）
超市講求物美價廉、應有盡有，才能顧客盈門；這本書就好像一個健康知識大超市，涉及日常生活的方方面面，可以說新鮮又實用，應有盡有。所謂有錢難買健康，真心希望這樣的“知識大超市”能夠讀者盈門。
——田梓怡（超市員工）
——陳雯蘭（大學教師）
作者是一個很用心、很耐得住的人，書中的每一個小數據想來都是作者下很大功夫遴選組織，經過了精耕細作才出爐的。
——王明鶴（國企幹部）
這本書很大的好處是可以充分利用空閒時間，隨時隨地了解健康信息，因為每條內容都是那么簡短概要。
——楊建鋒（IT業者）
超市講求物美價廉、應有盡有，才能顧客盈門；這本書就好像一個健康知識大超市，涉及日常生活的方方面面，可以說新鮮又實用，應有盡有。所謂有錢難買健康，真心希望這樣的“知識大超市”能夠讀者盈門。
——田梓怡（超市員工）
圖書目錄
第一部 人間飲食
（一）蔬之奈何
1.大力水手的最愛——菠菜
2.大蔥的效用
3.蒜你狠也要蒜
4.關於胡蘿蔔
5.神秘的紫色食物
6.可愛的土豆
7.素食主義者
8.如何吃番茄？
（二）五穀何為
1.大豆大作為
2.每天面對面
3.泡麵生活
4.粗茶淡飯保平安
（三）鮮之水果
1.吃橘子的好處
2.蘋果——平安果
3.多籽的石榴
4.彩虹飲食之蔬菜水果
（四）肉禽蛋奶
1.超級無敵萬能的雞蛋
2.魚與熊掌
3.海鮮的誘惑
4.珍貴的母乳
5.每天喝牛奶，必需的？
6.大碗喝酒、大塊吃肉的生活
7.烤羊肉串的誘惑
8.高脂食物的利與弊
（五）飲料之惑
1.咖啡生活
2.茶為國飲
3.飲料的罪與罰
4.香檳與汽水
5.生命之源——水
（六）杯酒人生
1.酒之惑
2.液體麵包——啤酒
3.悠閒的葡萄酒時光
4.喝出來的痛風？
5.喝酒臉紅為哪般？
（七）油鹽醬醋
1.鹽
2.橄欖油的好處
3.辣椒與咖喱
4.小孩子嘴裡的糖
（八）營養元素
1.補鈣方法
2.補鉀乾什麼？
3.維生素家族的那些事
4.葉酸——女人的專利？
5.魚的精華——魚油
6.關於蛋白質
7.控制你的熱量
（九）美味誘惑
1.美味陷阱
2.朱古力的誘惑
3.我們每天需要多少卡路里？
4.吃的學問
5.唾液的功效
6.一日三餐的學問
7.地中海式飲食
8.反式脂肪酸七宗罪
第二部分 身體之疾
（一）感冒，小病？
1.小感冒，大問題
2.全民防甲流
3.防流感的辦法
4.大戰禽流感
5.豬也流感？
（二）癌症，大病？
1.該殺的癌細胞
2.依然可怕的癌症
3.白血病的曙光
4.膀胱癌是憋出來的嗎
5.吃出來的病——腸癌
6.面對肺癌
7.女人的不幸——宮頸癌
8.讓人糾結的結腸癌
9.口腔癌是因為說錯話了嗎？
10.美麗殺手——乳腺癌
11.吃不準的食管癌
12.愛護我們的胃
13.不要被扼住咽喉
14.討厭的胰腺癌
（三）三高，不妙！
1.需要平衡的膽固醇
2.高了可不好辦——高血壓
3.血糖，別高了
4.糖尿病就在身邊
（四）頭上的問題
1.大腦的秘密
2.令人頭痛的偏頭痛
3.防不勝防的腦卒中（中風）
（五）關心自己，從心臟開始
1.心臟病的現狀
2.心臟致病因素——飲食、電視、心理、環境及其他
3.減少發病的方法——吃的、喝的、運動及其他
4.治療及康復
5.不該被“栓”住的血管
（六）肝膽相照
1.多得讓人麻木的B肝
2.越來越多的脂肪肝
3.不那么普遍為人知的C肝
4.護肝新主張
5.膽大可以，膽結石不能大
（七）男人的煩惱
1.不勃起的煩惱
2.傷不起的精子
3.保護好你的前列腺
（八）女人的煩惱
1.更年期——夢魘還是第二春？
2.絕經——正常的人生階段
3.流產指數
4.保護卵巢
5.並非被迫的剖宮產
（九）生育，有問題？
1.避孕竅門
2.尋找不孕的原因
3.人工受孕
4.影響下一代的生育能力
5.試管嬰兒的選擇
6.生男生女可選擇
（十）基因，遺傳？
1.基因不神秘
2.無法選擇的遺傳
（十一）傳染病，災難？
1.愛滋病的災難
2.以前的富貴病——肺結核
3.橫行的瘧疾
（十二）老年病，宿命？
1.老年痴呆——年老的宿命？
2.帕金森不可怕
3.面對衰老
4.留住記憶很難嗎？
（十三）腎，怎么了？
1.便秘與憋尿
2.怎么就腎結石了呢？
3.保護我們的腎
（十四）五官有恙
1.看不清的近視
2.牙不好，吃也吃不好
3.看清自己的眼睛
4.老年人的視力問題
5.保護我們的聽力
6.耳背的老人
（十五）骨與關節
1.骨質疏鬆與骨折
2.發炎的關節
（十六）意外的死亡
1.猝死，意外？
2.死亡的風險
3.抵抗早衰
4.早死都是自找的
（十七）精神疾病
1.孩子多動怎么辦？
2.焦慮是一種病
3.精神病者有多少？
4.抑鬱症——智商高的人得的病？
（十八）污染與輻射
1.無處不在的輻射
2.成了明星的三聚氰胺
3.掃描要不要？
4.無處不在的細菌
（十九）內外交困
1.哮喘為哪般？
2.關於疼痛及減輕疼痛
3.關於皮膚的科學
4.關注甲狀腺
5.奇奇怪怪的過敏症
6.緩慢消耗你健康的疾病——慢性病
7.血液健康
（二十）醫藥動向
1.阿司匹林的妙用
2.被濫用的抗生素
3.幹細胞研究
4.移植未來
……
第三部分 人生在世
第四部分 生活工作
關鍵字索引
附記
（一）蔬之奈何
1.大力水手的最愛——菠菜
2.大蔥的效用
3.蒜你狠也要蒜
4.關於胡蘿蔔
5.神秘的紫色食物
6.可愛的土豆
7.素食主義者
8.如何吃番茄？
（二）五穀何為
1.大豆大作為
2.每天面對面
3.泡麵生活
4.粗茶淡飯保平安
（三）鮮之水果
1.吃橘子的好處
2.蘋果——平安果
3.多籽的石榴
4.彩虹飲食之蔬菜水果
（四）肉禽蛋奶
1.超級無敵萬能的雞蛋
2.魚與熊掌
3.海鮮的誘惑
4.珍貴的母乳
5.每天喝牛奶，必需的？
6.大碗喝酒、大塊吃肉的生活
7.烤羊肉串的誘惑
8.高脂食物的利與弊
（五）飲料之惑
1.咖啡生活
2.茶為國飲
3.飲料的罪與罰
4.香檳與汽水
5.生命之源——水
（六）杯酒人生
1.酒之惑
2.液體麵包——啤酒
3.悠閒的葡萄酒時光
4.喝出來的痛風？
5.喝酒臉紅為哪般？
（七）油鹽醬醋
1.鹽
2.橄欖油的好處
3.辣椒與咖喱
4.小孩子嘴裡的糖
（八）營養元素
1.補鈣方法
2.補鉀乾什麼？
3.維生素家族的那些事
4.葉酸——女人的專利？
5.魚的精華——魚油
6.關於蛋白質
7.控制你的熱量
（九）美味誘惑
1.美味陷阱
2.朱古力的誘惑
3.我們每天需要多少卡路里？
4.吃的學問
5.唾液的功效
6.一日三餐的學問
7.地中海式飲食
8.反式脂肪酸七宗罪
第二部分 身體之疾
（一）感冒，小病？
1.小感冒，大問題
2.全民防甲流
3.防流感的辦法
4.大戰禽流感
5.豬也流感？
（二）癌症，大病？
1.該殺的癌細胞
2.依然可怕的癌症
3.白血病的曙光
4.膀胱癌是憋出來的嗎
5.吃出來的病——腸癌
6.面對肺癌
7.女人的不幸——宮頸癌
8.讓人糾結的結腸癌
9.口腔癌是因為說錯話了嗎？
10.美麗殺手——乳腺癌
11.吃不準的食管癌
12.愛護我們的胃
13.不要被扼住咽喉
14.討厭的胰腺癌
（三）三高，不妙！
1.需要平衡的膽固醇
2.高了可不好辦——高血壓
3.血糖，別高了
4.糖尿病就在身邊
（四）頭上的問題
1.大腦的秘密
2.令人頭痛的偏頭痛
3.防不勝防的腦卒中（中風）
（五）關心自己，從心臟開始
1.心臟病的現狀
2.心臟致病因素——飲食、電視、心理、環境及其他
3.減少發病的方法——吃的、喝的、運動及其他
4.治療及康復
5.不該被“栓”住的血管
（六）肝膽相照
1.多得讓人麻木的B肝
2.越來越多的脂肪肝
3.不那么普遍為人知的C肝
4.護肝新主張
5.膽大可以，膽結石不能大
（七）男人的煩惱
1.不勃起的煩惱
2.傷不起的精子
3.保護好你的前列腺
（八）女人的煩惱
1.更年期——夢魘還是第二春？
2.絕經——正常的人生階段
3.流產指數
4.保護卵巢
5.並非被迫的剖宮產
（九）生育，有問題？
1.避孕竅門
2.尋找不孕的原因
3.人工受孕
4.影響下一代的生育能力
5.試管嬰兒的選擇
6.生男生女可選擇
（十）基因，遺傳？
1.基因不神秘
2.無法選擇的遺傳
（十一）傳染病，災難？
1.愛滋病的災難
2.以前的富貴病——肺結核
3.橫行的瘧疾
（十二）老年病，宿命？
1.老年痴呆——年老的宿命？
2.帕金森不可怕
3.面對衰老
4.留住記憶很難嗎？
（十三）腎，怎么了？
1.便秘與憋尿
2.怎么就腎結石了呢？
3.保護我們的腎
（十四）五官有恙
1.看不清的近視
2.牙不好，吃也吃不好
3.看清自己的眼睛
4.老年人的視力問題
5.保護我們的聽力
6.耳背的老人
（十五）骨與關節
1.骨質疏鬆與骨折
2.發炎的關節
（十六）意外的死亡
1.猝死，意外？
2.死亡的風險
3.抵抗早衰
4.早死都是自找的
（十七）精神疾病
1.孩子多動怎么辦？
2.焦慮是一種病
3.精神病者有多少？
4.抑鬱症——智商高的人得的病？
（十八）污染與輻射
1.無處不在的輻射
2.成了明星的三聚氰胺
3.掃描要不要？
4.無處不在的細菌
（十九）內外交困
1.哮喘為哪般？
2.關於疼痛及減輕疼痛
3.關於皮膚的科學
4.關注甲狀腺
5.奇奇怪怪的過敏症
6.緩慢消耗你健康的疾病——慢性病
7.血液健康
（二十）醫藥動向
1.阿司匹林的妙用
2.被濫用的抗生素
3.幹細胞研究
4.移植未來
……
第三部分 人生在世
第四部分 生活工作
關鍵字索引
附記
