《健康長壽水為先》是2009年金盾出版社出版的圖書，作者是史德。
基本介紹
- 書名：健康長壽水為先
- 又名：健康長壽水為先
- 作者：史德
- 譯者：史德
- ISBN：9787508256276
- 定價：14.00 元
- 出版社：金盾出版社
- 出版時間：2009年06月
- 開本：16開
簡介,圖書目錄,
簡介
《健康長壽水為先》簡要介紹了水的基本知識和飲用水的水質標準，詳細闡述了飲水安全、科學飲水、季節變化與飲水、飲水與人體健康、健康水與功能水、磁化水與疾病、飲水預防常見病及日常的飲水方法等。其內容豐富，科學實用，適合廣大民眾閱讀。
圖書目錄
第一章 水的基本知識
一、自然界的水
(一)天水與地水
(二)地表水與地下水
二、水的結構及其性質
(一)水的結構
(二)水的性質．，
三、水的組成
(一)溶存氣體物
(二)溶存固體物
(三)懸浮固體物
四、水的理化特性
(一)水的異常特性
(二)水的物理特性
(三)水的化學特性
五、水的主要指標
(一)水的鹼度
(二)水的硬度
(三)水的溶解度
(四)水的電導率
六、生活飲用水的水質標準
(一)水的微生物指標
(二)水的感官性狀指標
(三)水的一般化學指標
(四)水的毒理學指標
(五)水的放射性指標
(六)生活飲用水的幾項主要具體指標
七、水對人體的生理功能
(一)維持人生命的生理功能
(二)提供人生命活力的功能
(三)水對人體健康的醫療功能
(四)水對人體提供營養的功能
第二章 飲水與人體健康
一、喝水少了影響人體健康
(一)人體十三大缺水信號
(二)尿液減少是缺水前兆
(三)人體缺水可導致多種疾病
二、人體對水的需要量
(一)正常人每天需要喝多少水
(二)每天喝足水量有利於人體健康
三、疾病與飲水
(一)冠心病患者喝好三杯安全水
(二)多喝水預防心絞痛
(三)胃灼熱需多飲水
(四)腎結石病人的飲水
(五)痛風病人要多飲水
(六)高血壓病患者每天要保證三個時段有水喝
(七)體位性血壓低最好多喝水
(八)糖尿病患者不要忌諱喝水
(九)腎功能衰竭患者的飲水
(十)血液透析病人的飲水
(十一)急性胃腸炎患者的飲水
(十二)麻疹患者應多喝水
(十三)燒傷病人的飲水
(十四)腰酸背痛要多喝水
(十五)偏頭痛患者要多喝水
(十六)結腸炎患者不能缺水
(十七)高膽固醇血症患者應喝足夠的水
(十八)哮喘剛發作白開水也是藥
(十九)關節炎患者犯病時要先喝水
(二十)癌症患者化療期間多喝水
四、老年人多飲水健康長壽
(一)兩個真實的小故事
(二)老年人多飲水是生理需要
(三)老年人最理想的飲料是涼開水
(四)老年人飲水的最佳時間
(五)居家老人應兩小時喝一杯水
(六)老年人早晚該喝什麼水
(七)老年人洗澡後要小口喝水
(八)老年人常喝純淨水會缺鈣
五、過量飲水的弊端
(一)天熱飲水莫過量
(二)過量飲水易致頭痛
(三)喝水也會致死
(四)水中毒傷在腦部
(五)水中毒及其預防方法
第三章 科學的飲水習慣
一、走出飲水誤區
(一)不渴不喝
(二)邊吃飯邊飲水
(三)飯後立刻飲水
(四)口渴時暴飲
(五)飲水不計量，以飲料代水
二、學會科學飲水
(一)每天要定量飲水
(二)每天要適時飲水
(三)每天要飲健康水
(四)抗衰老其實很簡單——一天喝夠8杯水
(五)飲料不能當水喝
三、百姓日常飲用水
(一)自來水
(二)純淨水
(三)礦泉水
(四)桶裝水
(五)瓶裝水
……
第四章 季節變化與飲水
第五章 我國飲用水安全面臨的三大挑戰
第六章 健康水、功能水和好水
第七章 磁化水與疾病防治
……
