健康美麗好肌膚

基本信息

主講：宋坪

組成：3盤DVD

出版：青少年音像出版社

宋坪：中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師。

曾主持過多個國家中醫藥管理局、北京市等各級科研項目，長期堅持在臨床第一線，擅長治療痤瘡、皮炎等皮膚疾病，以中西醫結合的方式進行皮膚美容及護理。

《健康美麗好肌膚/養生方法》內容介紹：

中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科專家宋坪為您帶來：護膚養顏新秘笈

第一講：透過體質看皮膚（上）

1、皮膚不好，是體質惹的禍。不同體質，皮膚

保養大不相同。專家教您改善體質，吃出健

康靚麗好肌膚

2、濕熱體質的皮膚表現及食療養生方法

3、虛寒體質的皮膚表現及食療養生方法

4、痰濕體質的皮膚表現及食療養生方法

第二講：透過體質看皮膚（下）

1、專家帶來美白、護膚、養顏秘方

2、慢性病人的皮膚問題及治療、食療養生辦法

第三講：去除斑點美白肌膚

1、不同的人在不同的年齡段都有不同的皮膚困擾，

男女也有差異

2、斑點和老年斑的預防和治療方法

3、蘆薈：清熱解毒，曬後修復

4、香蕉作用大，皮膚變光滑

5、變廢為寶，淘米水的功效出乎意料

6、按摩兩個穴位，消除歲月痕跡

第四講：五種臉色看健康

1、怎樣通過面色看內在健康狀況，食療調理辦法

2、如何調整臉色，增加皮膚彈性，防止皺紋出現

3、紅白黃青黑，五種臉色怎么看出健康

4、酸甜苦辣鹹，怎么吃出健康好肌膚

5、專家教您皮膚保健操：增加皮膚彈性，通暢氣血，防止皺紋出現