《健康的金鑰匙：認識生命·管理健康》是2013年清華大學出版社出版的書籍，作者是梁光啟。
基本介紹
- 書名：健康的金鑰匙:認識生命•管理健康
- 作者：梁光啟
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2013年7月1日
- 頁數：161 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787302325130
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
集中了作者近年來在清華等單位開設“生命的健康”講座講稿《水木清華》雜誌及部落格的文章30幾篇，一個從事材料及機械工程技術50多年的老科技工作者以不同於其他保健養生書籍的思路和切人點。探尋解決生病前的保健、預防問題。作者把每個生命比作一台計算機，提出生命硬體和生命軟體（含病毒生命軟體和防毒生命軟體）的概念使我們認識到當今社會上只關心生命硬體的健康，忽視生命軟體的關注，而後者又是影響健康和長壽的第一要素。相信《健康的金鑰匙--認識生命管理健康》的新理念對讀者會有一些有益的啟示。
梁光啟編著的《健康的金鑰匙--認識生命管理健康》集中了75篇文章來對生命進行解析，分為兩個部分：一是大環境對生命的干預；一是從自身出發找出根源。找出病因，防止疾病。珍異生命，活個明明白白。作者把每個生命比作一台計算機，提出生命硬體和生命軟體（含病毒生命軟體和防毒生命軟體）的概念使我們認識到當今社會上只關心生命硬體的健康，忽視生命軟體的關注，而後者又是影響健康和長壽的第一要素。
圖書目錄
序一：重新認識生命，科學管理健康
序二：珍惜生命必須從珍愛生存環境做起
序三：把健康金鑰匙握在自己手中
潘際鑾的題詞
自序：找病？等病？防病！活個明白——關於健康管理的思考
生命之殤
你的身體為何成這樣——關於吃的學問
關於人類回歸素食的思考
我不會吃我的朋友們——關於素食的再思考
你沒病，你只是渴了——關於喝水的學問
喝牛奶對你的健康有好處嗎？
大便排毒與健康長壽——關於大便的學問
空調殺手是怎樣“傷你身、折你壽”的？——對圈養化生活環境的思考
婚姻是人生最高的情感平台，對健康影響極大
認識生命
大痛之後的覺悟——關於珍惜生命的思考
農民老孫腦幹出血，13天出院的神話
對山東百歲老人數量5年翻一番的思考
吳冠中老人畫出生命奇蹟——從名畫家吳冠中肝炎自愈說起
錢偉長先生經受磨難的長壽經歷——我開車為鋅一空氣電池組作動力試驗
上山下鄉，農村落戶，安度晚年——全球養老模式的新趨勢
你認識誰比你是誰更重要
為北大清華老運動員蛇年新春聚會而作
發人深思的兩件趣聞
管理健康
我盼長壽誰幫我？
醫學與哲學研討會上的發言
了解一點預防冠心病猝死的知識
實施“掃雷”專項體檢，降低冠心病猝死率的建議
血液髒污、黏稠是健康大敵
排毒、補氧、通暢血管提升生命質量
珍惜生命，不做損害健康的蠢事
關於“健康管理
基因研究與健康管理
對全球奪氧大戰中人類處境的思考與對策——一個被忽視的人類生存的大問題
你不是學不會，是你不想學
——老人不要喪失分享社會資源的能力
學習健康生活新理念才能走出生活誤區
——在全國老年問題學術會議發言
黃鼠狼專咬“肥”鴨子
“微飢餓”是健康的保護神
對抗“甲流”
過分的享受，孤獨的舒服是把刀
——關於增強適應能力的提示
幸福感從何而來
健康口訣
後記
作者簡介
梁光啟，1936年生人，1955年考入清華大學，6年後從“特種材料”專業畢業並留校任教，為清華大學本科生和中央電視大學學生主講“工程材料學”課程。現為北京東方生命文化研究所特約研究員。 著有《工程材料學》、《非金屬工程材料基礎》，曾受聘為“中國科學技術講學團”“市場學”教授，編寫了《多情的市場，冷酷的市場》。 擁有作為第一發明人的美國專利1項、歐共體專利1項、澳大利亞專利1項、日本專利1項和中國專利30餘項，均為環保、節能、新能源利用領域或項目。
