《健康生活那些事兒》是2015年12月16中國科技出版社出版的圖書，作者是吳能表 。
基本介紹
- 書名：健康生活那些事兒
- 作者：吳能表
- ISBN：9787030432216
- 頁數：220
- 出版社：科學出版社
- 出版時間：2015年
- 裝幀：平裝
- 開本：B5
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書針對大眾健康話題，用通俗易懂的語言，從個體生命的誕生（我從哪裡來）、人體基本結構（人體奧秘）、生活方式與健康（健康生活，別太“任性”）、生活與美容（美麗其實很簡單）、傳染病預防（突發疫情，你HOLD住嗎？）、寄生蟲病預防（亂吃有風險，入口需謹慎）、腫瘤預防（癌症，其實可以預防）、心理與健康（幸福，從心開始）、環境與健康（擁有就會放肆，失去才會克制）、死亡現象（幸福地離開）這10個話題，為讀者提供人類健康的科普知識。使人們可以培養健康的生活方式和生活態度，提高生命質量，享受美好人生。
目錄
前言
第1章我從哪裡來 1
1.1精子與卵細胞 2
1.2受精卵的形成 3
1.3胎兒的發育全過程 4
1.4現代人工輔助生殖技術的分類簡介 14
1.5現代人工生殖技術帶來的社會問題 18
1.6輔助生殖技術的法律監控 20
思考題 20
參考文獻 21
第2章人體奧秘 22
2.1人體概述 22
2.2人體的奇特功能 26
思考題 43
參考文獻 43
第3章健康生活，別太“任性” 45
3.1飲食與健康 46
3.2運動與健康 50
3.3心理行為與健康 53
3.4作息規律與健康 55
3.5吸菸喝酒與健康 58
3.6工作學習習慣與健康 59
3.7日常習慣與健康 63
思考題 67
參考文獻 67
第4章美麗其實很簡單 68
4.1飲食與美容 68
4.2睡眠與美容 72
4.3心理習慣與美容 73
4.4運動與美容 75
4.5四季皮膚保養 76
4.6日常生活與美容 77
思考題 80
參考文獻 80
第5章突發疫情，你HOLD住嗎？ 81
5.1什麼是傳染病 81
5.2種類及特徵 88
5.3預防和就診指南 90
5.4常見傳染病簡介 95
思考題 112
參考文獻 113
第6章亂吃有風險，入口需謹慎 114
6.1什麼是寄生蟲病 115
6.2寄生蟲病及常見寄生蟲 115
6.3寄生蟲的分類 116
6.4寄生蟲病的危害 119
6.5流行環節 120
6.6發病特點 122
6.7診斷與治療 129
6.8寄生蟲病存在與社會發展 130
6.9寄生蟲病的預防 130
思考題 132
參考文獻 132
第7章癌症，其實可以預防 133
7.1認識癌症 133
7.2常見癌症種類分析 137
7.3癌症治療及心理呵護 143
7.4健康生活，遠離癌症 147
思考題 152
參考文獻 152
第8章幸福，從心開始 153
8.1心理與心理現象 153
8.2什麼是心理健康 153
8.3了解你自己，心理上強大起來 155
8.4守護心中的那份滿足 157
8.5學會管理你的情緒 158
8.6抑鬱就在你我身邊 161
8.7你可以睡得更好 163
8.8讓人際關係更融洽 164
8.9執子之手，與子偕老 166
思考題 169
參考文獻 169
第9章擁有就會放肆，失去才會克制 173
9.1環境與污染 173
9.2環境污染與健康 176
9.3物理污染與健康 179
9.4化學污染與健康 185
9.5生物污染與健康 189
9.6食品安全與健康 191
9.7環境與心理健康 197
思考題 198
參考文獻 198
第10章幸福地離開 200
10.1直面死亡 200
10.2安樂死 206
思考題 211
參考文獻 212
