健康生活新開始

全球健康領域最有影響力、最受尊敬的專家哈維·戴蒙德，被認為是將美國人引向健康飲食方式的先鋒人物。他的《健康生活新開始》系列圖書的銷量已經超過了1200萬，並被譯成33種語言在全球80多個國家發行，惠及無數讀者。

基本介紹

• 書名：健康生活新開始
• 作者：哈維•戴蒙德
• 譯者：荀壽溫
• ISBN：9787544248198
• 頁數：273
• 出版社：南海出版社出版
• 出版時間：2010-9-1
• 開本：16開
• 紙張：膠版紙
• 字數：200000

內容簡介

他讓無數病患明白，以癌症為代表的眾多疾病並不可怕，完全可以通過改變生活習慣來預防，癌症的發展要經歷7個階段：

1.乏力：你會覺得疲憊、睏倦、食欲不振；

2.血液中毒：你可能會發燒；

3.過敏：開始出現皮膚瘙癢、情緒緊張等症狀；

4.發炎：皮膚、淋巴結、扁桃腺等處有炎症；

5.潰瘍：胃和口腔等處出現潰瘍；

6.硬化：細胞組織變硬成為腫塊；

7.癌症。

只要在前6個階段及時意識到身體發出的信號，採取健康的生活方式，充分調動身體淋巴系統的強大排毒能力，就可以叫停疾病，結束痛苦和不適。沒有病痛的生活並非遙不可及，相信自己的身體，你可以控制自己的健康，完全自己做主。

現在就開始行動吧，你也會和千千萬萬哈維的讀者一樣，從此享受無痛苦、無疾病、不肥胖，充滿活力的生活！

內容推薦

他讓無數病患明白，以癌症為代表的眾多疾病並不可怕，完全可以通過改變生活習慣來預防，癌症的發展要經歷7個階段：
1.乏力：你會覺得疲憊、睏倦、食欲不振；
2.血液中毒：你可能會發燒；
3.過敏：開始出現皮膚瘙癢、情緒緊張等症狀；
4.發炎：皮膚、淋巴結、扁桃腺等處有炎症；
5.潰瘍：胃和口腔等處出現潰瘍；
6.硬化：細胞組織變硬成為腫塊；
7.癌症。
只要在前6個階段及時意識到身體發出的信號，採取健康的生活方式，充分調動身體淋巴系統的強大排毒能力，就可以叫停疾病，結束痛苦和不適。沒有病痛的生活並非遙不可及，相信自己的身體，你可以控制自己的健康，完全自己做主。
現在就開始行動吧，你也會和千千萬萬哈維的讀者一樣，從此享受無痛苦、無疾病、不肥胖，充滿活力的生活！

作者簡介

哈維·戴蒙德，全球健康領域最有影響力、最受尊敬的專家之一，是幫助美國人轉向健康飲食方式的先鋒人物，他的飲食方案被美國飲食協會列為“時尚飲食”。《健康生活新開始》系列曾連續40周位於《紐約時報》暢銷書排行榜第1名，是美國史上最暢銷的健康書，並位列美國出版史上最暢銷的25本書之一，現已被譯成33種語言。

目錄

序言

引言

第一部分 健康是天賦權利

第一章 我發生改變的前前後後

第二章 清潔的身體

第三章 一個詞的箇中滋味

第四章 疾病的7個階段

第五章 你最好的朋友

第六章 洞察“胸”機

第七章 不斷變化的健康狀況

第八章 高脂肪還是低脂肪

第九章 運動第二部分 CARE計畫

第十章 關於CARE計畫

第十一章 第一項原則：定期單一飲食

第十二章 第二項原則：逐步減少動物性食物攝入量

第十三章 第三項原則：精神的作用

第十四章 你的選擇

附錄

附錄一 水的魔力

附錄二 青春的源泉

附錄三 關於補充劑