《健康生活帶回家》是2005年10月由北京科學技術出版社出版的圖書，作者是劉國柱、劉姝倩。
內容提要,圖書目錄,
內容提要
該書為適應生物-心理-社會醫學模式轉換的需要，以"健康生活帶回家"為主題，分為生活方式指南、疾病防治指南、抗衰老指南等三篇，囊括先進的健康保健、延緩壽命等上千個題目，以及先進的生活保健知識，尤其對運動是生命的需要作了精闢的論述。
本書汲取國內外最新發現、最新經驗，以暫新的科學角度，全面論述了科學、健康的生活方式，以及許多疾病的防治。具有科學性葛懂囑強，資料全面及邀應棵系統性、可操作性等特點，極具實用性。希望廣大讀者能從本書獲益，將健康生活帶回家，使全家更和諧幸福、更健康長壽。
圖書目錄
第一篇 生活方式指南
一、健康生活方式指南
二、防治不良生活方式指南
三、健康膳食指南
四、超重與肥胖兆良防治指南
五、運動指南
第二篇 疾病防治指南
一、心血管防治指南
二、糖尿病防治指南
三、癌症防治指南
四、老年痴呆防治指南
五、睡眠防治指南
六、心理健糠采端康指南
七祖立船炒、傳染病防治甩寒她她指南
第三篇 抗衰老指南
一、怎樣測知衰老的程度
二、衰老特徵
三、抗衰老措施
四、抗衰老粥譜
五、宮廷抗衰老食品
六、抗衰老酒
七、抗衰老茶
八、飲水抗衰老
九、運動抗衰老
十、精神、起居、營養方面的抗衰老法
十一、長壽之道
十二、增加細胞傳代、延緩衰老的食品和中藥
十三、怎樣抗皮膚宙雄棕的衰老
十四、國內外抗衰老營養計畫
十五、國際抗衰老行動指南
附：遇險逃生
1 公共運輸
2 家庭遇險
