《健康減肥法》是2006年1月1日人民衛生出版社出版的圖書,作者是安妮。
基本介紹
- 書名:健康減肥法
- 作者:安妮
- ISBN:7117071877
- 頁數:62頁
- 出版社:人民衛生出版社
- 出版時間:2006年1月1日
- 裝幀:平裝
- 開本:24開
- 叢書名:安妮瑜伽系列
《健康減肥法》是2006年1月1日人民衛生出版社出版的圖書,作者是安妮。
健康減肥一定要做到健康、安全,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的,獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急,各式各樣的...
減肥法是指依據某種的科學方法(多指最佳科學節食),達到健康的減少體重的目的。近年來,國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究,提出了不少行之有效的...
運動減肥法是減肥方法中能健康減肥、有效減肥方法之一。運動減肥具體方法主要以耐力性鍛鍊項目為主,輔助體操運動、球類 項目、健美運動、迪斯科、舞蹈等,均有很好的...
飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法,飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。飲食減肥法因其...
《健康減肥法》是2006年1月1日人民衛生出版社出版的圖書,作者是安妮。...... 健康養生,從安妮瑜伽開始,本書是安妮瑜伽系列中的一冊,安妮瑜伽系列包括《健康減肥法...
蘋果減肥法是利用三天內只吃蘋果的一種減肥的方法,一般每天吃2-3個蘋果。進行蘋果減肥之後,由於連續3日沒有吃到各類食物,因此人腸胃暫時性的比較嬌嫩。 蘋果中...
水果減肥法,是指除了水果以外什麽東西都不吃,全日只吃水果,不吃主食從而減肥的方法。當然不是什麽水果都適合用來減肥,較為有效的減肥水果是蘋果、香蕉,奇異果、...
這是一種科學減肥方法。科學減肥運動減肥 編輯 運動尤其是有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動,提高人體新陳代謝,可以促進...
儘可能多的增加美味可口並且有益人體健康的食物,從而將飲食結構和減肥食譜慢慢轉換成一種習慣;第四階段通過最大限度的擴充食物種類,達到終身保持體重、維持健康體型的...
產酮減肥法,當人體攝入葡萄糖後,肝臟將葡萄糖轉化為糖原進行儲存,這些儲存的糖原大約可滿足12小時的葡萄糖供應。當一餐攝入的碳水化合物全部消化完畢後,肝臟即開始...
《養生減肥法》是由張慧敏編寫,中國協和醫科大學出版出版的一本書籍。張慧敏根據自己的臨床經驗,請教了此方面的有關專家、教授,參閱有關資料,集思廣益撰寫了此書,...
生命不息,減肥不止,18個減肥誤區,讓你遠離陷阱,13種減肥食譜,讓你越吃越瘦,18種運動鍛鍊法,讓減肥效果事半功倍,12種脂茶,助你快樂燃燒脂肪,8種獨特的減肥...
通常使用的斷食減肥法分別是香蕉斷食減肥法、清水斷食減肥法、蘋果斷食減肥法、蜂蜜水斷食減肥法、黑咖啡斷食減肥法、米湯斷食減肥法、優酪乳斷食減肥法、夢蒙斷食減肥...
所謂科學減肥指的是科學搭配三餐,科學減肥,逐步降低熱量攝入,同時幫助體內代謝脂肪,這樣將多餘脂肪代謝出體內是最為健康的減肥飲食方式。...
綠茶,可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。綠茶減肥法沖泡方式 編輯 ·沖泡綠茶時,水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開水...
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。 市場上有各類不同的減肥理念、減肥產...
蜂蜜水減肥法,是一種流行的減肥方法。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動,而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便秘情況。 蜂蜜水...
《世界上最有效的減肥方法》是2010年北方婦女兒童出版社出版的一部圖書,作者是秋彤美學院。該書用真實的減肥案例,幫助讀者找到屬於自己的減肥信念,教你用最短的...
喝水減肥法指的是通過飲水達到減肥目的的方法,以增加喝水的量和調整喝水時間為...15:00:以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。...
如果你願意花時間了解「區域」減肥法中可以吃的飲食,這個方法或許適合你。除了一些無樂趣的飲食法(還記得「靜脈注射」吧!),席爾斯還是推薦了許多健康飲食,你可以吃...
變態減肥法,可以說不是通正常減肥的途徑或方式,對身體健康造成極大傷害的減肥的方法。這是娛樂圈裡十分盛行的“變態減肥法”,如今,社會上不少年輕的愛美女士和...
蛋白質減肥法是指通過吃高蛋白的東西,蛋白質通過水解後的物質有利於調整人體組織液的濃度平衡,有利於水分的代謝,同時蛋白質在水解成胺基酸的同時會結合一部分水分,...
三周減肥法,就是在三周內,通過控制飲食的份量和種類,控制進食時間等,不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。...
維生素減肥法維生素B2: 許多減肥女性不敢吃飯,因為飯的主要成分是澱粉,擔心會發胖;有的更加不敢吃肉、蛋,怕膽固醇太高而增肥,還會影響健康。其實這些食物裡面含有...