健康最簡單：身心健康的101個密碼

作者簡介

詹姆斯·文森特·弗萊奧醫生（James Vincent Forleo），專業為整體健康學，在脊椎按摩、脊柱生物力學、套用運動機能學、臨床營養和顱骨治療學方面有超過30年臨床經驗。一個受歡迎的專題討論領導者和教育者，住在科羅拉多州杜蘭戈市。

劉嘉暉，畢業於中國醫科大學臨床醫療系，現任中國醫科大學附屬第一醫院神經內科主治醫師，神經生物學博士，曾在多個醫學雜誌上發表各類學術文章，在多次國際交流會議中擔任翻譯。

趙宇，畢業於中國醫科大學臨床醫療系，現任中國醫科大學附屬盛京醫院急診科主治醫師，外科學博士，曾在多個醫學雜誌上發表各類學術文章，對骨科治療及身體保健有較深刻研究。

《健康最簡單:身心健康的101個密碼》會告訴你如何擺脫症狀、疾病和疼痛，體驗健康的感覺。書中的練習幫助你突破到更加充滿生氣的健康中，還可以減輕你的經濟負擔。

《健康最簡單:身心健康的101個密碼》是以作者詹姆斯·文森特·弗萊奧多年實際醫療經驗，重點是在簡單的對飲食和生活的調節劑，一個全新的視角在消化系統與排泄系統，以及脊柱和骨架的調整。

大多數人都是在嚴重病倒的時候才去求助於醫生。我們尋找健康諮詢來對付嚴重症狀或疼痛，我們甚至不斷更換健康諮詢師以減輕新近出現的症狀。但是，這就是健康的含義么？健康就是沒有疾病或疼痛么？

Forleo醫生對於脊椎神經科來說是一個巨大的財富。我認為他是一個有才能的從業者，他證明了身體平衡的精神。

——Andrew Weil，醫學博士，《自發的健康》的作者

一本非常有用和實際的書，這些信息適用於那些有創造力的人、那些理解健康和財富的重要相關性的人、那些意識到需要加強和參與鍛鍊的人。

——Bernie Siegel，醫學博士，《幫助我去治療》的作者

Forleo醫生做了一項令人欽佩的工作，他用了一種實際的和可理解的方法將世界的精神和健康結合在一起。

——John W.Travis，醫學博士，《健康工作手冊》的合作作者