《健康是選擇：一個營養諮詢教育專家的札記》是社會科學文獻出版社出版的作品，作者是廖曉華，類型是平裝。
基本介紹
- 書名：健康是選擇：一個營養諮詢教育專家的札記
- 作者：廖曉華
- 類別：生活，健康
- 出版社：社會科學文獻出版社
- 出版時間：2012年7月
- 裝幀：平裝
內容提要,作者簡介,目錄信息,
內容提要
通過一個個具體鮮活的診療案例和病患故事，解說人體患病、衰老的基本原理，闡述營養療法的理念，並告訴讀者，珍視生命、熱愛生命才是維護健康，保證生活質量的根本。
本書的意義在於對人們選擇健康生活作友好的提示和啟發，同時開闊你對自己生命和健康的眼界。營養療法是對傳統臨床醫學的最佳配合，甚至有時是必要的配合，但不是要取代它。認真找到一個最適合你個人的健康道路，這是你應有的最佳收穫！
作者簡介
廖曉華，一位受人尊重的營養科普教育家、翻譯工作者和健康顧問
目錄信息
前言 如果人們能看到每一面牆上都可能有一扇窗戶，
那人生的疆界就能延伸到多個廣闊的空間/1
1. 不撞南牆不回頭/1
有知的固執是把一切都歸於他們自己熟悉的認知範圍
2. 撞了南牆也不回頭/8
無知的固執是把一切拒之於他們所能認知的範圍之外
3.“頂一下就過去了！”/13
把堅強的哲學用在了錯誤的地方
4. 生命是到了盡頭，是不歸路？ 還是另闢蹊徑？/22
勇氣，是到了生命的盡頭，充滿恐懼，仍然要拐個彎看看牆角的另一邊……
5. 尋下一個醫生，找另一種方法/26
唯有執著和決心，才是真正無限的力量！
6. 命該如此？/35
因為不能判斷是否是諾亞方舟，理所當然地錯過了船期
7. 貴和便宜——在金錢和健康的天平上/39
健康是一種價值觀
8. 計程車司機和他的車/44
知識的力量
9. 是缺乏知識？ 還是缺乏對身體的尊重意識？/50
人類對自身生命和身體的敬重是和諧社會的特徵之一
10. 人生是交響樂，也是現代鄉村歌曲/56
創造自己的人生旋律
11. 把握自己健康的命脈/66
唯有決定要改變自己的人，別人的幫助才能起作用！
12. 醫生找“另類醫生”/78
世間沒有什麼真正可怕的事情，最重要的是去理解！
——居里夫人（諾貝爾物理學獎獲得者）
13. 沒想到身體可以這樣輕鬆和舒服/85
三十而立，卻遠不應是身體走下坡路的起點
14. 清點財富時，應該把身體健康計算在內！/92
一個智慧的人應該真正明白，健康是人生的最大幸運和福分!
——希波克拉底（西方醫學之父，古希臘哲學家）
15. 一個中風倖存者恢復健康的歷程/101
沒有希望和信心，什麼事都不可能完成。
——海倫·凱勒（雙目失明且耳聾的美國著名社會活動家、作家和講演家）
16. 變化是永恆的——在現代化的享受中選擇健康生活/107
人生是你所有的有意識和無意識選擇的總和。如果你能控制這些選擇過程，
你就掌握了生活的方方面面；如果你能掌握這些選擇過程，你就找到了人生
的自由。——羅伯特·勃訥（美國著名政治家）
17. 圓滿人生——不要到旅途終點才問路/126
真正改變命運的不是機遇，而是我們的態度！
沒有結束的結束語 /131
鐘形定律也符合人們健康狀況的永恆法則
