健康旅遊手冊

內容簡介

如何確保外出旅遊的健康與安全已經成為當今人們最為關注的問題之一。本書以問答形式，一題一議，詳細介紹了國內外旅遊的常識、旅遊中的注意事項、旅遊保健知識、旅遊常見病的預防與治療等。內容豐富，資料翔實，實用性強，不僅包括旅遊的衣、食、住、行，還包括人文地理知識和我國十大名勝的簡要介紹，可達到一書多用的目的，適合於城鄉廣大民眾，特別是愛好旅遊的朋友們閱讀。

本書是一本必不可少的旅遊手冊，請隨身攜帶，讓它伴您健康出行。

作者簡介

羅書練，解放軍蘭州軍區烏魯木齊總醫院信息科主任，主任醫師。1954年5月生出，畢業於河北大學外語系。主要從事醫院信息管理與醫學情報研究、醫院信息管理與醫學情報研究、醫學文獻查新檢索等工作。發表論文70餘篇，翻譯醫學文獻400餘篇，編輯出版書籍3部，獲得軍隊和自治區（省部級）科技進步獎12項。享受軍隊優秀專來技術人才崗位津貼。

圖書目錄

一、旅遊常識

1 旅遊行裝

2 旅遊6注意

3 旅遊7忌

4 旅遊8要

5 出境旅遊10注意

6 旅遊備忘錄

7 旅遊保險

8 什麼是旅行醫學

9 出國旅遊前應做哪些準備

10 旅遊時如何選擇鞋襪

11 旅遊衣、食、住、行小知識

12 氣候突變及其應對辦法

13 天黑之前未到達目的地怎么辦

14 走散時怎么辦

15 如何避免意外傷害

16 什麼是時差效應

17 孕婦和兒童旅遊應注意的問題

18 哪些人不宜乘飛機旅行

19 巧選旅館省費用

20 別忽視購物小票

21 旅遊購物秘訣

22 旅遊中的小知識

二、旅遊中的注意事項

1 乘坐飛機旅行注意事項

2 乘坐火車旅行注意事項

3 乘坐汽車旅行注意事項

4 春季旅遊注意事項

5 騎腳踏車旅遊注意事項

6 如何注意游泳安全

7 怎樣注意旅遊中的穿戴衛生

8 怎樣注意旅遊中的衛生與安全

9 冰雪旅遊注意事項

10 登山遊覽注意事項

11 自駕汽車出遊注意事項

12 帶孩子旅遊4項注意

13 乘坐輪船旅行注意事項

14 夏季旅遊注意事項

三、旅遊中的自我防護

1 山野旅遊如何躲避野獸

2 被狗咬傷後怎么處理

3 撞車時要保持冷靜

4 跳車的技巧

5 剎車失靈時的逃生技巧

6 車輛落水怎樣逃生

7 地震時怎樣防護

8 如何躲避颶風吹襲

9 如何躲避龍捲風吹襲

10 森林大火中的脫險法

11 山洪暴發時如何防禦危險

12 遇險求救法

四、旅遊中的保健知識

五、旅遊中常見病的預防

健康旅遊手冊

基本介紹

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