《健康指標：教你學會做自己的大夫》是2007年中國物資出版社出版的圖書，作者是李歌。
基本介紹
- 書名：健康指標：教你學會做自己的大夫
- 作者：李歌
- ISBN：9787504726537
- 頁數： 256頁
- 定價：￥29.8
- 出版社：中國物資出版社
- 出版時間： 2007-05-01
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787504726537
條形碼: 9787504726537
尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.4 cm
重量: 408 g
內容簡介
《健康指標:教你學會做自己的大夫》將告訴你許多你所不知道的必要知識，幫助你了解健康的判斷標準，是疾病的痊癒指南。一書在手，身體健康盡在掌握。在《健康指標》的幫助下，身體是否健康，你將不必只聽醫生的一面之辭；在《健康指標》的幫助下，如何治療疾病，你將擁有更多選擇。
目錄
第一章 健康早知道——健康指標
第一節 健康指標常識
第二節 健康外在指標
第三節 健康內在指標
一、體液的指標
二、心電圖（ECG）
第四節 心理健康指標
第二章 健康指標的含義
第一節 你的健康指標及格了嗎
第二節 循環系統指標詳解
一、心功能正常指標
二、健康血液化驗的正常指標
第三節 神經系統指標詳解
一、神經的正常指標
二、兒童神經正常指標的目測方法
第四節 運動系統指標詳解
一、骨骼的健康標準
二、肌肉的健康標準
第五節 呼吸系統指標詳解
一、鼻腔的健康指標
二、喉腔的健康指標
三、肺的健康指標
四、靜息肺的容量和氣量
第六節 消化系統指標詳解
一、腮腺的正常指標
二、食道的正常指標
三、胃的正常指標
四、肝臟的正常指標
五、膽囊的正常指標
六、胰腺的正常指標
七、小腸的正常指標
八、大腸的正常指標
九、糞便的正常指標
第七節 泌尿系統指標詳解
一、腎臟的正常指標
二、尿液的正常指標
第八節 生殖系統指標詳解
一、男性生殖系統正常指標
二、女性生殖系統正常指標
第九節 感官系統指標詳解
一、視覺的正常指標
二、聽覺的正常指標
三、嗅覺的正常指標
四、味覺的正常指標
五、觸覺的正常指標
第十節 免疫系統指標詳解
第十一節 內分泌系統指標詳解
第三章 不同時期需要關注的健康指標．
第一節 兒童需要關注的健康指標
一、關注兒童健康指標
二、關注兒童發育異常指標
第二節 青少年需要關注的健康指標
第三節 中年需要關注的健康指標
第四節 老年需要關注的健康指標
第五節 定期體檢——關注自己的健康指標
第四章 糾正不正常的健康指標
第一節 健康警鐘——“亞健康”狀態的非健康指標
第二節 常見病的非健康指標
一、肝炎診斷指標
二、糖尿病診斷指標
三、癌症診斷指標
四、肥胖症診斷指標
五、心臟病診斷指標
六、高血壓診斷指標
七、高血脂診斷指標
八、貧血診斷指標
九、白血病的診斷指標
十、陰道炎的診斷指標
十一、骨質疏鬆症的診斷指標
十二、不孕不育的診斷指標
第三節 怎樣恢復正常的健康指標
一、藥物療法
二、食物療法
三、運動療法
四、氣功療法
五、其他療法
第四節 健康指標好轉的反應
第五章 養生——讓健康指標維持正常狀態
第一節 養生與健康指標的關係
第二節 養成良好的生活習慣
第三節 不同年齡人群的養生食譜
附錄一：公務員錄用體檢通用標準
附錄二：公務員錄用體檢表
附錄三：本書所用單位換算表
附錄四：健康指標速查指南
