《健康大財富》是2013年中國致公出版社出版的圖書，作者是謝力。
基本介紹
- 書名：健康大財富
- 作者：謝力 編
- ISBN：9787514504675
- 頁數：238
- 定價：40.00元
- 出版社：中國致公出版社
- 出版時間：2013-2
內容簡介,目錄,
內容簡介
《健康大財富》邀請了多位醫療醫藥養生專家，以通俗易懂的語言和生動的事例來講述健康知識，內容側重中醫西醫並重、營養鍛鍊同行，傳遞新的健康養生理念，樹立健康的生活態度，擺脫養生認識誤區。幫助生活節奏快、工作壓力大的上班族減輕疲累，調理身體，並向大家灌輸用功於未病，防病於未然的健康理念。一起來翻閱《健康大財富》吧！
目錄
緒論：白領養生那些事
1教你如何辨養生
2教你如何辨中醫
第一章 我的健康我知道：自診
1察言觀色看健康之氣色
2察言觀色看健康之面上物語
3刮痧檢測心臟亞健康
4小手掌中的大智慧
5方便的自檢方法——舌診
第二章 自我調理三寶：拔罐、刮痧與艾灸
1小灌印大學問
2不可不知的刮痧常識
3夏至艾灸正當時
第三章 這些症狀你有嗎
1不可小覷的抽筋
2靜脈曲張要警惕
3不“藥”而愈祛感冒
4我們的關節怎么了
第四章 你要密切關愛的臟腑與部位
l疏肝理氣調情緒
2打響保“胃”戰之脾胃不合
3打響保“胃”戰之胃寒
4當心腎虛找上你
5減肥與健脾
6泡腳——簡單保健好方法
7女生保健奇穴——三陰交
8聰明熬夜不傷身
第五章 遠離要命的疾病
1傷不起的冠心病
2別把高血壓不當回事
3奪命的腦中風
4警惕睡眠障礙
5暗藏殺機的鼾聲
6爭分奪秒急救穴
7別讓腫瘤戀上你
第六章 讓青春永駐
1長斑的秘密
2如何減緩更年期
3今天你睡好了嗎?
4快速祛痘秘招
5女人養血更健康
6阿膠膏方
第七章 營養素我知曉
1腸道清道夫：膳食纖維
2維生素C
3神奇的維生素E
4揭秘身體內的鐵
5揭秘身體不老的密碼——膠原蛋白
第八章 你身邊的健康隱患
1“暗戰”明膠
2辦公桌上的零食（上）
3辦公桌上的零食（下）
4誘人的飲料你敢喝嗎
1教你如何辨養生
2教你如何辨中醫
第一章 我的健康我知道：自診
1察言觀色看健康之氣色
2察言觀色看健康之面上物語
3刮痧檢測心臟亞健康
4小手掌中的大智慧
5方便的自檢方法——舌診
第二章 自我調理三寶：拔罐、刮痧與艾灸
1小灌印大學問
2不可不知的刮痧常識
3夏至艾灸正當時
第三章 這些症狀你有嗎
1不可小覷的抽筋
2靜脈曲張要警惕
3不“藥”而愈祛感冒
4我們的關節怎么了
第四章 你要密切關愛的臟腑與部位
l疏肝理氣調情緒
2打響保“胃”戰之脾胃不合
3打響保“胃”戰之胃寒
4當心腎虛找上你
5減肥與健脾
6泡腳——簡單保健好方法
7女生保健奇穴——三陰交
8聰明熬夜不傷身
第五章 遠離要命的疾病
1傷不起的冠心病
2別把高血壓不當回事
3奪命的腦中風
4警惕睡眠障礙
5暗藏殺機的鼾聲
6爭分奪秒急救穴
7別讓腫瘤戀上你
第六章 讓青春永駐
1長斑的秘密
2如何減緩更年期
3今天你睡好了嗎?
4快速祛痘秘招
5女人養血更健康
6阿膠膏方
第七章 營養素我知曉
1腸道清道夫：膳食纖維
2維生素C
3神奇的維生素E
4揭秘身體內的鐵
5揭秘身體不老的密碼——膠原蛋白
第八章 你身邊的健康隱患
1“暗戰”明膠
2辦公桌上的零食（上）
3辦公桌上的零食（下）
4誘人的飲料你敢喝嗎
