《健康增廣賢文》是2008年世界圖書出版公司出版的圖書，作者是張紀源。
基本介紹
- 中文名：健康增廣賢文
- 作者：張紀源
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2008年3月1日
- 頁數：183 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787506293914
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書是作者在長期廣泛收集中國保健養生名言警句、格言諺語的基礎上，摘其精華，重新創作編排，並借鑑《增廣賢文》及歷代優秀蒙學教材的格式，本著“實用普及、通俗易記”的目的，將這些經典名句運用韻文格式巧妙地串聯在一起，編寫成的一部系統連貫、自成一體的長篇養生格言諺語集。
《健康增廣賢文》內容廣泛，涉及保健養生的各個方面，從人體生理到飲食起居，從衛生防病到兩性生活，從運動健身到心理養生等，系統全面地論述了人體保健養生的方法、經驗和原則，具有較強的概括性和可讀性。可以說是對從古到今保健養生經典格言諺語精華的一次系統總結。
《健康增廣賢文》的特點是以韻文的形式，將精選出的格言分類編排、靈活搭配，三言、四言、五言、六言、七言交錯而出，讀起來抑揚頓挫、朗朗上口。使內容更顯生動，更易於深入民間，被人們傳誦，增添了本書的趣味性和實用性。如：“人有四百病，藥有八百方。病對方，一口湯；不對方，一水缸。”“渴時一滴如甘露，藥到真方病即除”等，韻律感強，易學易記，以最通俗經典的語言和最便捷的方式，向大眾提供快餐式的保健養生經驗。不僅適用於專業人士閱讀和引用，更適合於普通大眾口口相傳。
《健康增廣賢文》的句子大多通俗易懂、經典凝練、寓意深刻。這些千百年來被人們反覆傳誦、驗證，歷經千錘百鍊，至今仍廣為流傳的格言諺語，代表著中國養生文化各個時期、各種流派的思想，凝聚著前人的智慧，是中國傳統養生文化的智慧結晶，具有長久的生命力和廣泛的影響。很多如大白話一樣的俗諺俚語，即使是不識字的鄉間老嫗，也一樣能聽懂，如：“禾靠肥料長，人靠五穀養。牛不擇草肥，人不擇食壯”、“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”等，都是典型的百姓語言。就是這些看似平實的句子，卻往往蘊含著深奧的科學道理，詮釋著深刻的人生經驗和智慧。有時一句話就能準確無誤地概括說明某一方面複雜的道理，如：“若要小兒安，三分飢與寒。”這裡講述的不僅是一個吃與穿的經驗，更重要的是論述了如何培養鍛鍊子女成人的道理。其他如：“病從口入，禍從1：2出”、“身怕不動，腦怕不用”、“樂者長壽，戚者早亡”、“好花看到半開時，美酒飲到微醉後”等，都不僅講述的是保健養生知識，還更多地包含著做人的道理和生命的意義，即使不能通讀全文，哪怕只熟記其中一兩句對自已有用的格言，也能使人受益終生。所以，《健康增廣賢文》不僅在傳播健康養生知識方面有獨特作用，從更廣泛的意義上講，它是對中國傳統文化的一種繼承與發揚。
目錄
序言
一、人體生理
二、飲食
三、生活起居
四、兩性生活
五、防治疾病
六、用藥
七、運動
八、菸酒茶
九、心理養生
十、修身養性
附錄：《增廣賢文》
