《健康十八大殺手》，作者郭玟喜，本書介紹了再日常生活中可能出現的十八個隱患。
基本介紹
- 中文名：健康十八大殺手
- 作者：郭玟喜
- 字數：90萬
- 介紹：日常生活中可能出現的十八個隱患
內容介紹
什麼是健康的大殺手？其實健康的大殺手就在我們生活的周圍。在我們放縱自己的口腹之慾的時候，在我們心理狀態不陽光的時候，在我們享受物質文明的奢侈與豪華的時候，在我們把錯誤的健康觀念奉為經典去影響我們生活的時候，當我們日夜顛倒與太陽對著幹的時候，我們的健康的十八大殺手就在危害著我們的健康。
健康第1大殺手——食物污染。民以食為天，可我們現在都以何“食”為天呢？
健康第2大殺手——飽食。病都是吃飽了撐的。
健康第3大殺手——水質污染。水為生命之源，中國97%的淡水資源受到污染，99%的自來水工廠所用的消毒工藝是100多年前的技術，輸水管網是上世紀60年代的鍍鋅管。
健康第4大殺手——壓力。能活過80歲的人都是心態平和的人。
健康第5大殺手——心理暗示。心理暗示可以使我們健康，心理暗示可以使我們生病，心理暗示也可以使我們死亡。
健康第6大殺手——失眠與熬夜。陰陽平衡是萬物生存之本，而大自然最大的陰陽就是日夜，失眠會直接導致陰陽失衡。
健康第7大殺手——石化製品污染。地球污染的90%是石化製品導致的，從食物污染、飲用水污染、石化製品污染、家裝污染、汽車尾氣到食品添加劑。
健康第8大殺手——家裝污染。白血病、紅斑狼瘡、白癜風等疑難雜症與家裝污染密切相關。
健康第9大殺手——汽車尾氣。現代城市污染的主角、城市人“黑肺”的元兇就是汽車尾氣污染。
健康第10大殺手——異常氣候。40%的死亡是在異常氣候的狀態下發生的。
健康第11大殺手——性苦悶。社會最大的陰陽就是男女，性不和諧是導致內分泌紊亂和婦科疾病最常見的原因。性能量不能正常釋放，性苦悶會導致心理扭曲。
健康第12大殺手——宿便。每個人與生俱來處理顱腦之外，還有腸腦。宿便導致自身中毒，從而引發疾病和衰老。
健康第13大殺手——酗酒。天使還是惡魔？釀造酒還是蒸餾酒？中國人還是西方人？品酒還是拼酒？
石化清潔劑。衣食住行用方方面面都會遭遇石化清潔劑的污染，而人體對石化物質的排毒能力較差。
健康第14大殺手——吸菸。凡事皆有個度，菸草並非有百害而無一利，吸菸對健康還有12大好處！不正確的觀念導致兩大現代文明病——吸菸型心理煎熬症和吸二手菸型心理煎熬症。
健康第15大殺手——電磁輻射。人類的生命活動事實上就是一個生物電活動，從物理的角度，人體本身是一個弱生物電磁場，無處不見的電文明很容易導致我們的生物電磁場紊亂，從而引起致病。
健康第16大殺手——運動副作用。懶惰事實上是人類的一種節能養生方式。一面倒的謳歌運動、崇拜運動並不科學，運動是逆人性的。人的天性是好吃懶做、好逸惡勞的。大多數人從來不運動，少數人運動過量；大多數時間不運動，個別時間過量運動。蠟燭燃燒的越旺，滅得越快。
健康第17大殺手——噪音。使人厭煩並對人類生活和生產有妨害的聲音都是噪聲。
健康第18八殺手——死亡食品。食物是有元氣的。經過精細加工，其內部活性物質均被消滅的食品。
