基本介紹
節目背景,節目形式,參演嘉賓,節目列表,播出信息,
節目背景
2010年五一勞動節期間，中央電視台邀請權威健康專家及各行業的明星嘉賓共聚一堂，為觀眾朋友帶來五一特別節目《健康全家福》，為您的節日健康出謀劃策。
節目形式
每期25分鐘，圍繞“學會出汗”“睡出健康來”“做家務練身體”“親近大自然”“從頭到腳動起來”“相親看健康”等主題，國家級社會體育指導員、運動健身專家趙之心，北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病中心主任郭兮恆等專家將向觀眾講解五一期間怎樣更好地進行健康養生，如何運動得健康，如何玩得健康，觀眾朋友得以藉此機會跟專家學習科學、有效的健康養生方法。在節目現場，每期都有大約10位明星組成健康明星講習團。 影視體育明星積極加盟，在節目中踴躍互動、支招，為您帶來一堂形式活潑生動、內容實實在在的健康課。
參演嘉賓
著名歌唱家王潔實、演員金巧巧、資深主持人那威、新銳主播謝楠和大左、奧運冠軍仲滿、北京奧運會拉拉隊總教練趙守鎮、法國帥哥朱力安和混血金髮俏妞金小魚等。
節目列表
期號 | 內容介紹 |
|---|---|
1 | 本期節目以做家務為話題，主持人與現場嘉賓和健康指導趙之心共同討論、分享做家務的經驗和技巧。趙之心老師教大家擦地的小技巧，撅著擦地法和蛙式擦地法。學習舉重運動員的鎖腰法可有效防止家務勞動造成的腰肌損傷。還有緩解肩部及手腕酸痛的方法。總之做家務是對身體很有好處的。 |
2 | 本期節目以相親為話題，主持人與現場嘉賓和健康指導趙之心共同討論、分享相親的技巧和注意事項。 |
3 | 本期節目以出汗為話題，主持人與現場嘉賓和健康指導趙之心共同討論關於出汗的學問。身體出汗部位不同顯示健康狀況不同。運動有助於調節出汗。 |
4 | 本期以睡覺為話題，主持人與現場嘉賓和健康指導郭兮恆共同討論關於睡覺的一些話題，夢的解析，聽鼾聲識健康，助眠的方法。 |
5 | （暫缺） |
6 | 本期節目以全身最脆弱的部位——頸部，全身責任最大的部位——脊柱，展開討論。頸部是人體中最容易受傷的部位，專家指出，不要錯誤的晃動脖子，此外還教授大家一套正確活動頸部的操。在肩部以及脊柱問題上，專家對肩周炎的日常鍛鍊做了詳細的講解。 |
7 | 本期節目圍繞腹部和眼睛兩個部位展開討論，全身最舍己“衛”人的部位——腹部，身體中最難管的部位——眼睛。腹部是身體中最能抗擊打的部位，健康指導趙之心教大家左右開弓似射鵰，練習抗打能力。視覺疲勞是眼睛功能下降最重要的一條，專家教大家關於練眼的秘訣。 |
播出信息
2010年五一勞動節期間播出。
