健康丶美容丶養生

小編推薦

一看就懂、一學就會、一用就靈的保健知識。

【餐後絕不能做的事】1.吃水果：致非碘性[1]甲狀腺腫 2.喝茶：致缺鐵性貧血 3.吸菸：加速有害物質吸收 4.飲水：使胃內壓增加並稀釋胃液致消化不良 5.喝汽水：沖淡胃液降低食慾，產生二氧化碳致急性胃擴張 6.吃糖：肥胖 7.劇烈運動：致胃下垂和消化不良 8.看書：可致胃脹胃痛等。

【向10種動物學習，成就自己】1.像蜜蜂一樣勤勞；2.像鷹一般敏銳；3.像鸚鵡般善於學習；4.像螃蟹般另闢蹊徑；5.像烏龜一般有耐心；6.像魚一樣四處探索；7.像海豚一樣有好奇心；8.像袋鼠一般有愛心；9.像水熊蟲一樣堅忍；10.像豬一般知足長樂。

【女人喝紅酒的9大好處】1.可增進食慾；2.適當飲用有滋補作用；3.有助消化，防治便秘；4.有美容抗衰老的作用；5.減肥，每升乾葡萄酒含525卡，在4小時內被全部消耗掉；6.利尿，防止水腫；7.殺菌作用；8.可預防乳腺癌；9.能抑制脂肪吸收。

【棉花巧用】1、釘子鬆動，用棉花浸透漿糊或膠水繞在釘子上，再插入原來的釘內壓緊便可；2、將棉花浸上煤油，放在時鐘內，過幾天取出，棉花上就會沾滿污物，鐘內的零件在一定程度上被“洗”淨；3、用棉團蘸食鹼擦洗茶壺茶杯，即可將上麵茶垢擦去；4、睡前半小時將棉球塞進兩耳，可儘早進入夢鄉。

【大話減肥：吃五種食物輕鬆瘦小腿】1芹菜：所含的膳食纖維可加快人體新陳代謝，減少對脂肪的吸收。2麥片：加快新陳代謝，減少對食物熱量的吸收。3薯類：脂肪含量幾乎為零。4蘋果：其中的鈣可幫助消耗體內多餘鹽分，減輕腿部水腫。5鳳梨：它豐富的果汁能有效地酸解脂肪。

【蘆薈冰糖治咽炎的小秘方】取蘆薈葉二至三片（大的二片或小的三片），用清水洗淨，切成小段，放入鍋內。加水（一至二碗）和冰糖適量（以甜為度）共煮沸後十分鐘，用紗布過濾，去渣，取其液當開水喝，兩天見效，五至七天痊癒。